Câu lạc bộ Mỹ Hào Runners tại Hưng Yên sẽ tổ chức sự kiện Ham Lon Mountain Run Tour cho các thành viên của clb vào ngày 21/09/2025 tới đây.
Sau đây là lịch trình dự kiến:
🏃 📢LỊCH TRÌNH CHẠY TRAIL – LEO NÚI HÀM LỢN & NHIỀU TRẢI NGHIỆM KHÁC💥
❤️CLB: Mỹ Hào Runners💛
👉Thời gian: 1 ngày – Chủ Nhật ( dự kiến ngày 📅21/09/2025)
👉Tổng thời gian: 5h00 – 14h30
🧗Địa điểm: Núi Hàm Lợn, Sóc Sơn, Hà Nội
🏃Cự ly chạy trail :10km -13km (đi – về)
🕕 👉LỊCH TRÌNH CHI TIẾT (THAY ĐỔI SẼ BÁO TRƯỚC)✨
🚎* 05h0*: Tập trung tại điểm hẹn Mỹ Hào - Cổng trường DHSP Hưng Yên cs2– Lên xe xuất phát
🚎06h00: Đến Hàm Lợn – điểm tập kết dưới chân núi
🚎06h15– 06h30: Khởi động, phổ biến lộ trình
👉06h30 – 11h15💥
🏃Chạy trail : 10-13km, cung đường đa dạng (rừng – suối – dốc nhẹ)
🛑Trạm dừng chân trên đỉnh núi Hàm Lợn: nghỉ ngắn, chụp ảnh📸, check-in😍
👉Ghé thăm một hộ dân địa phương,gần trạm dừng chân (trải nghiệm sinh hoạt, uống trà, trò chuyện…)
👉Team chuyên chạy trail dẫn đường, hỗ trợ an toàn
👉11h15 – 12h00: Tập kết tại trạm nghỉ – vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi
👉12h00 – 13h00: Ăn trưa (suất ăn đặt trước, ăn tại khu vực nhà dân hoặc lán trại)
👉13h00 – 14h30: Di chuyển về Mỹ Hào bằng xe
🍱 **ĂN UỐNG**
👉Sáng: BTC sẽ chuẩn bị sôi,bánh mì, nước lọc,cho các thành viên khi lên xe
👉Trưa: Suất ăn tại trạm nghỉ – món dân dã địa phương (có thể là cơm lam, gà đồi, rau rừng...thực đơn đnag update)
💰 👉CHI PHÍ DỰ KIẾN ( Sẽ cập nhật sau khi vote số lượng tham gia )
👉Người lớn**: 300.000 VNĐ/người
👉Trẻ em (đi cùng ba mẹ)**: 150.000 VNĐ/suất
👉Chi phí bao gồm:
✨Xe đưa đón khứ hồi
✨Ăn Sáng, nước , bánh,...
✨Ăn trưa
💥 🎒 CHUẨN BỊ CÁ NHÂN🔥
🥾Giày chạy trail ( nếu không có hãy chọn giày phù hợp bám tốt, khuyến cáo không nên đi dép)
🎽Trang phục thể thao thoáng nhẹ
🍶1–1.5L nước/người
🥢Gậy leo núi nếu có
🧢Mũ/nón, kính, khăn
🎽Quần áo thay nếu cần (có thể có điểm tắm rửa tạm)
-📢🔔 **LƯU Ý**
✅ Khuyến khích không mang trẻ nhỏ dưới 6 tuổi
✅Trẻ từ 6 tuổi trở lên cần có thể lực tốt, biết tuân theo hướng dẫn
✅Tuân thủ giờ giấc – đảm bảo sự an toàn cho toàn đoàn
Also check out other Trips & Adventurous Activities in Thái Nguyên.
|
