מסע פנימה ~ סדנת ריברסינג

מזמינה אתכם לצאת למסע עמוק פנימה
באמצעות הכלי הכי טבעי שברשותנו ~ הנשימה.

♡

האם יוצא לך לבלוע את הדמעות?
להחזיק חזק את הכעסים?
להשתיק את הפחדים?
לא לבטא את מה שיושב לך על הלב?

בכל פעם שאנחנו מדחיקים את הרגשות ולא מאפשרים להם ביטוי, מופעלת מערכת חסימה בגוף הנקראת שריון שרירי.
כך מתהווים כאבים, מתחים כרוניים, ונוצרת חסימה רגשית ואנרגטית.

ניתן להבחין בהשפעה הישירה (של ההדחקה, הפחד מלהרגיש) על דפוס הנשימה שלנו ועל איך שאנחנו מביאים את עצמנו לידי ביטוי בעולם.

אם נהיה קשובים, נוכל לשים לב שדפוס הנשימה שלנו נמצא בסנכרון מלא עם המצב הרגשי שלנו.
כאשר נחווה לחץ או חרדה - הנשימה שלנו תהפך לקצרה, שטחית ומהירה יותר.
לעומת זאת, במצב רגיעה הנשימה תהיה איטית ועמוקה.

בסשן ריברסינג הנשימה היא כלי שמניע תהליכים בגוף ובנפש.
זה מתחיל בכך שנשכבים, נרגעים ופשוט נושמים. לאחר מכן מתחילים לנשום בצורה מעגלית, ללא עצירה בין השאיפה לנשיפה, ובקצב מהיר יותר מהרגיל.

טכניקת הנשימה המעגלית מאפשרת לנו להיכנס למצב מדיטטיבי עמוק, להניח את המחשבות בצד ולצלול אל תוך עולם התחושות והרגשות שלנו.

נשימה מעגלית עוזרת לנו לחשוף רבדים עמוקים של אמונות מגבילות ודפוסים לא מודעים, שהתפתחו לאורך חיינו, וחוסמים את תחושת ההנאה והחיות שלנו. אלו משפיעים באופן ישיר על חווית החיים ותפיסת המציאות שלנו.

כמות החמצן שנכנסת לנו לגוף במהלך הסשן מחמצנת את התאים, מווסתת את מערכת העצבים ומנקה רעלים.
עבודה עם נשימה פותחת מרחב לשחרור רגשי, בהירות מחשבתית, חוויות רוחניות והעמקת המודעות.

במהלך הסשן נשחרר מתחים וחסמים מעכבים, ונפנה מקום להתרחבות, הרפיה, אהבה עצמית ותחושת שלווה פנימית.
בואו לגלות את עוצמת הריפוי שבנשימה שלנו.

מתאים לאנשים שחווים לחצים, מתחים, חרדה, דיכאון, ניתוק רגשי, חוסר ביטחון, התמכרויות, חוסר מוטיבציה, בעיות שינה, כאבים כרוניים...
ולכל אדם שרוצה להעמיק פנימה ולחזק את הקשר שלו עם עצמו.

♡

נפגשים ביום חמישי 27/11
ברח' וולפסון 9, תל אביב
בין השעות 19:30-22:00
עלות השתתפות 180 ש"ח

ההרשמה מראש ~ מספר המקומות מוגבל
לכל שאלה נוספת, אל תהססו לפנות אליי
נתראה :)

להרשמה:
https://wa.me/message/CWOPVO63UP22J1

להצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה:
https://chat.whatsapp.com/DtXd0geqoYT5P2MoPJbgjz