🌿 UUS KURSUS: BALANCE & FORM 🌿
Soovid leida sisemist tasakaalu, tugevdada keha ja saavutada rahulikku meelt? ✨
Oled oodatud liituma 6-nädalase kursusega väikeses grupis (kuni 8 inimest), kus saad personaalsema tähelepanu ja turvalise õhkkonna. Kursus ühendab jooga, tai chi ja pilatese parimad praktikad.
🧘♀️ Kursus pakub rahulikku liikumist, painduvuse arendamist, süvalihaste tugevdamist ning teadlikku kehatööd. Sobib igas vanuses ja igal tasemel treenijale – algajast edasijõudnuni.
👩🏫 Treener Agnes Salujärv on juhendanud treeninguid alates 2016. aastast, pakkudes nii väikeses grupis treeninguid kui ka personaalseid juhendamisi Kaitseväe Akadeemias ja Tartu Ülikoolis. Tema kogemus hõlmab ringtreeninguid, lihashooldust ja venitusi, jõusaali- ning üldkehalisi treeninguid, keharaskusega harjutusi ja joogat.
Tema treeningutes põimuvad jooga tasakaalustav mõju ning praktilised teadmised kehatööst. Iga tund, mida Agnes juhendab, on loodud andma osalejale nii füüsilist koormust kui ka sisemist rahu. ✨
📍 Asukoht: Tartu Joogakeskus, Kastani 38
🕒 Aeg: teisipäeviti kell 17.30–18.30
📅 Kestus: 6 nädalat
💶 Osaluspanus: 79 €
⚠️ Kohtade arv on piiratud – registreeru varakult!
✨ Kursuse jooksul:
✔️ parandame rühti ja tasakaalu
✔️ tugevdame süvalihaseid
✔️ arendame liikuvust ja kehatunnetust
✔️ vähendame pingeid ja stressi
📩 Registreeru ja küsi lisa:
c2FsdWphcnYgISBhZ25lcyB8IGdtYWlsICEgY29t
🌸 Tule ja kingi oma kehale tasakaalu ning teadlikku liikumist! 🌸
|
