Kehossa, kannateltu on työpaja, jossa saat kulkea mielestä kohti sisäisen turvan tilaa, jossa syvällä solutasolla voit tuntea olevasi kannateltu, turvassa ja aidosti yhteydessä omaan ydinenergiaasi.
Työpaja sopii sinulle, joka teet matkaa kohti autenttista itseäsi, ja haluat avautua sisäiselle turvan kokemukselle syvällä kehollisella tasolla.
Työpajassa lempeiden somaattisten harjoitusten avulla ymmärrämme mitä juurtuminen ja kannateltuna olemisen kokemus todella konkreettisesti tarkoittaa, ja kuinka syvästi ravitsevaa ja parantavaa se meille on. Turvan kokemusta emme voi saavuttaa mielen tasolla, mutta kun kehomme avautuu vastaanottamaan ja olemaan kannateltu, saamme eheyttävän kokemuksen siitä mitä turvan kehollistaminen tarkoittaa. Samalla keho alkaa päästää irti tarpeettomista jännityksistä ja suojamekanismeista, joita sisäinen turvattomuus meissä ylläpitää. Työpajassa tämä prosessi tapahtuu vaiheittain lempeiden ja yksinkertaisten ohjattujen harjoitusten avulla.
Somaattisen, kehollisen työskentelyn avulla luomme vakaata pohjaa kaikelle sisäiselle kasvulle. Työpajaa varten sinulla ei tarvitse olla mitään aiempaa kokemusta, olet lämpimästi tervetullut juuri siitä lähtökohdasta käsin, missä tällä hetkellä olet. Työpajan jälkeen ei ole suositeltavaa tehdä esimerkiksi dynaamista treeniä, jotta kehosi saa integroida työpajan vaikutuksia. Harjoituksilla on voimakkaasti kehoa ja hermostoa rauhoittava ja tasapainottava vaikutus.
Ilmoittautuminen sähköpostitse
dGVpamEgISBhdXRpbyB8IGdtYWlsICEgY29t
Työpajan ohjaaja Teija Autio on työskennellyt kehon parissa 30 vuoden ajan tanssijana, pilatesohjaajana ja somaattisen liikkeen ohjaajana ja kouluttajana.
Paikka: Elontila, Ilmarinkatu 39, Tampere
Aika: lauantai 4.10. klo 13-16
Hinta: early bird 50€ 19.9. mennessä/ 60€
