Löydä liikkeesi vapaus - kehitä liikeälykkyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa
Feldenkrais®-menetelmän työpaja tanssijoille
Haluatko oppia kuinka voit löytää tanssiisi lisää vapautta, sulavuutta ja taloudellisuutta?
Työpajassa lähestymme liikettä toisenlaisesta kulmasta kun suuntaamme huomion siihen miltä liike tuntuu kehossa sen sijaan miltä liike näyttää ulospäin. Rauhallisesti tehtävien liikkeiden aikana havainnoimme mistä liike alkaa, mikä kaikki osallistuu liikkeeseen ja seuraamme miten liike etenee luoden kinesteettisiä yhteyksiä eri kehonosien välillä.
Harjoitukset lisää tietoisuutta omasta kehosta liikkeessä ja kehittää mm. tasapainoa, koordinaatiota ja nivelten liikkuvuutta. Kun tarpeeton lihastyö hellittää ja kehossa olevat yhteydet herää eloon, liikkeestäsi tulee kevyempää ja liikut yhtenäisenä itsesi aistivana kokonaisuutena.
Työpajan harjoitukset tehdään pääosin selin- tai kylkimakuulla sekä seisten ja kävellen. Mukaan tarvitset alustan sekä mukavat ja lämpimät vaatteet.
Tervetuloa tutustumaan oman kokemuksesi kautta miten Feldenkrais®-menetelmä voi tukea sinua tanssijana hyödyntäen syvällä hermostossasi olevaa plastisuutta!
Hinta: 25€/jäsen 35€/ei-jäsen.
Työpajan ohjaa Feldenkrais®-menetelmän ohjaaja Iina Kautiainen.
You may also like the following events from Tanssiseura Swing Team ry:
