Millaisia ovat oman elämäsi värit juuri nyt? Millaiset värisävyt kertovat siitä maisemasta, jossa olet vaeltanut? Jumalan läsnäolosta tai poissaolosta? Kaipauksesi valottamasta suunnasta? Miten kirjallisuusterapia ja musiikki voivat auttaa näiden kysymysten tutkimisessa?
Aleksanterin kirkko ja sen hiljaisuus kutsuu jälleen vaeltajia maksuttomaan ja esteettömään kaupunkiretriittiin. Ohjaajat, kirjallisuusterapiaohjaaja, sosiaalityöntekijä Marjo Niittymäki, kanttori, laulupedagogi Katja Mäkiö ja hengellisen ohjauksen pastori Jussi Holopainen saattelevat teeman äärelle. Kirkkosali on varattu hiljaisuudelle, kryptassa voi keskustella ruokailujen ja kahvittelujen aikana. Hiljaiset rukousmietiskelyt, musiikki ja kirjoittaminen, hengellisen matkakumppanuuden ryhmät ja messu myös rytmittävät retriittiä.
Retriitti ei edellytä mitään osaamista, sen kynnys on matala. Lue lisää kirjallisuusterapiasta ja musiikista ohjelman alta.
Retriitti on maksuton, ruokailut omin eväin.
Ilmoittautuminen ma 6.10. mennessä
ZHl2ICEgdGFtcGVyZSB8IGV2bCAhIGZp.
Tiedustelut
anVzc2kgISBob2xvcGFpbmVuIHwgZXZsICEgZmk=.
OHJELMA
Perjantai 10.10.
Klo 17.30 Saapumista ja asettumista - Kryptassa kahvia ja teetä
Klo 18.00 Orientaatio retriittiin
- käytännön asiat ja teeman ääneen ihmettelyä ohjaajilta
Klo 18.20 Elämän värit -diaesitys ja musiikki-improvisaatio
Klo 18.45 Ohjaus kirjoittamiseen
Klo 19.15/30 Musiikki kutsuu Hengellisen matkakumppanuuden ryhmään I
Klo 19.55 Iltavirsi/Katja ja rukous
Lauantai 11.10.
Klo 8-9 Saapumista ja kahvittelua
Klo 9.00 Aamuvirsi/Katja ja rukous
Klo 9.15 Elämäni värit luonnossa, ohjeistus ulos
- voi saapua omaan tahtiin kirkkotilaan, jossa Katja musisoi
Klo 10.00 Psalmin mietiskely – luettuna, laulettuna ja hiljaa itse lukien
Klo 10.15 Ohjeistus kirjoittamiseen
Klo 10.30 Hengellisen matkakumppanuuden ryhmät II
Klo 11.00 Ruokailu omatoimisesti kryptassa
Klo 12.00 Omaa hiljaisuutta kirkkosalissa
Klo 13.00 Elämäni sävyt sävelissä
Klo 13.15/20 Ohjeistus kirjoittamiseen
Klo 13.30 Tilaa omalle hiljaisuudelle
Klo 14.30 kahvia ja teetä
Klo 15.00 Hengellisen matkakumppanuuden ryhmät III
Klo 15.30 Elämän värit -messu, virsi 510
Klo 16.00 Päätös
Mitä kirjallisuusterapia tarkoittaa tässä retriitissä kirjallisuusterapiaohjaaja Marjo Niittumäki?
"Kirjallisuusterapia on monipuolinen menetelmä, joka tarjoaa mahdollisuuksia sekä henkilökohtaiseen kasvuun että ammatilliseen kehittymiseen. Kaupunkiretriitissä keskitymme henkilökohtaiseen kasvuun", toteaa Marjo Niittumäki.
- Kirjallisuusterapiaohjauksessa materiaalina voidaan käyttää runoja, kaunokirjallisuutta, tietokirjallisuutta, laulujen sanoja, taideteoksia yms. Tässä retriitissä materiaalina toimivat syksyinen luonto, kanttori Katja Mäkiön soittamat sävelet sekä virren ja psalmin sanat, hän jatkaa.
- Kirjallisuusterapiaohjauksissa tekstejä ei arvioida millään tavalla. Jokainen osallistuja kirjoittaa sillä tavalla, kuin itse siinä hetkessä parhaaksi näkee. Kirjoittaa voi erilliselle paperille, vihkoon tai kännykkään. Oman valintansa mukaan ajatuksiaan voi kirjata avainsanoina tai sitten ihan kokonaisin lausein, Marjo Niittymaki kertoo. Oikeinkirjoitusseikkoihin ei tarvitse kiinnittää huomiota, mikäli ei itse niin halua. Aikaa kirjoittamiseen on rajoitetusti; yleensä seitsemän minuuttia,
Hengellisen matkakumppanuuden ryhmissä on mahdollisuus jakaa, mitä on kirjoittanut tai osan siitä. Voi myös olla lukematta kirjoitustaan ja sen sijaan kertoa suullisesti ajatuksistaan. ”Ohjaajana minun tehtävänäni on pitää huolta, että jokainen osallistuja saa tasapuolisesti aikaa”, sanoo kirjallisuusterapiaohjaaja Marjo Niittumäki.
Entä miten musiikki voi avata polkuja hiljaisuuteen, kanttori ja laulupedagogi Katja Mäkiö?
"Tässä retriitissä myös soiva kirkkotila, ihmisen ääni ja soittimien lempeät sävyt
kuljettavat meitä kohti sisäistä hiljaisuutta, avaa Mäkiö.
- On sanottu, että musiikki alkaa siitä, mihin sanat päättyvät. Musiikki mm. aktivoi aivojamme, vaikuttaa terveyteemme vahvistavasti, säätelee vireystilaamme sekä yhdistää ihmisiä ja lujittaa yhteenkuuluvuuden tunnetta. Musiikilliset osiot eivät edellytä mitään ennakko-osaamista, hän rohkaisee.
You may also like the following events from Tampereen seurakunnat:
