Juba 26. oktoobril alustame sportlastele ja treeneritele suunatud psühholoogiliste oskuste treeninggrupiga!
Tegemist on praktilise oskuste õppega, et saada üle võistlusnärvist, tõsta enesekindlust ja parandada sportlikku sooritust.
Kohtume viiel korral pühapäeva õhtuti:
1) 26.10 – Psühholoogilised oskused. Motivatsioon ja läbipõlemine.
2) 09.11 – Eesmärkide seadmine.
3) 23.11 – Sissejuhatus sooritusärevusse. Tähelepanu treenimine.
4) 07.12 – Ärevuse reguleerimine. Kujutlus- ning lõdvestustehnikad.
5) 21.12 – Sisekõne ja enesekindlus. Võistlemine ja soorituseelne rutiin. Ühistrenn ja saun!
Lisaks saavad kõik grupis osalejad ligipääsu kinnisele Facebooki grupile, kus jagan lisamaterjale. Samuti on grupis võimalik omavahel teemasid edasi arutada, kogemusi ja mõtteid jagada.
Kohtumised salvestatakse ning on järelvaadatavad juhuks, kui igal korral osaleda ei saa. Samuti on võimalik osaleda ka täielikult veebi teel.
Täiendava info leiad: www.remedio.ee/treeninggrupp
NB! 8. septembri seisuga on järele jäänud vaid 4 viimast kohta!
