📣🚶♀️Üleskutse: Kristiines algab septembris sammuväljakutse!
Kristiine Linnaosa Valitsus ja Fitsphere kutsuvad kõiki osa võtma sammuväljakutsest, mis kestab 1.-30. septembrini, et tähistada sügise saabumist läbi liikumise.
Septembrikuus, mil suveaeg taandub ja loodus vahetab värve, on ideaalne hetk võtta aeg maha, tõusta püsti ja avastada Kristiinet jalutades. Kristiine roheline aedlinn peidab endas mitmeid kauneid parke, armsaid kõrvaltänavaid ja avastamata nurgataguseid – nüüd on sul suurepärane põhjus need samm-sammult läbi käia!
❓Kuidas osaleda?
1. Laadi alla FitSphere äpp
2. Otsi sealt sammuväljakutse „Kristiines algab septembris sammuväljakutse"
3. Liitu väljakutsega ja registreeri oma sammud kogu septembrikuu jooksul
🙌🏼Miks kõndida?
Kõndimine ei ole pelgalt liikumine – see on teaduslikult tõestatud viis enda tervise ja heaolu parandamiseks.
🔹Regulaarne kõndimine parandab keskendumisvõimet ja vähendab mäluprobleeme.
🔹Kõndides vallanduvad endorfiinid, mis alandavad stressi ja tõstavad meeleolu.
🔹Aktiivne päev aitab paremini uinuda ja toetab keha loomulikku rütmi.
🔹Kõndimine ei vaja spetsiaalset varustust ega vormi, vaid piisab lihtsalt tahtest liikuda
🤩Kõigi osalejate vahel, kes saavad septembrikuu jooksul kokku 150 000 sammu, loositakse välja kolm auhinda. Auhinnad panevad välja Ratas&Kohv kohvik, Kristiine Linnaosa Valitsus ja Vitamin Well!
Tee sügisele tervislik ja liikumisrohke algus. Pane tossud jalga, võta sõber kaasa ja sammume koos läbi Kristiine – üks tänav, üks park ja üks samm korraga. 🍂
You may also like the following events from Kristiine Linnaosa Valitsus:
|
