IMA錘鈴工作坊－台北（附完課證明）

錘鈴的整體形狀讓訓練者有獨特的旋轉動作以挑戰身體質心與握力，並獲得絕佳的耐力與核心力量持久度，且錘鈴的重量大部分集中在球體上，力臂的長度會讓整體訓練難度增加，如陀螺轉動慣性，來參加錘鈴工作坊可學習到該如何控制鐘擺、利用慣性讓動作流暢，與重心轉移以借力使力等重要技巧。

【錘鈴工作坊主軸】
📍錘鈴特色介紹
📍錘鈴專屬熱身
📍基本動作/持握方式
📍操作原理
📍操作技巧
📍經典錘鈴動作360–雙手/單手
📍經典錘鈴動作10 to 2–雙手/單手

---

人體無限教育學院(INFT)獨家代理Steel Mace錘鈴訓練系統，提供對錘鈴教學至關重要的核心知識與能力，再透過您的不斷訓練實作與經驗累積，進而成為一名技術熟練的Steel Mace錘鈴認證教練。



📍IMA錘鈴資格國際認證詳細資訊
https://linktr.ee/INFT.EDU



《IMA錘鈴工作坊--附完課證明》

➤ 報名連結： https://reurl.cc/5KApV6

➤ 日期時間：2025年9月12日（週五）下午1:00~5:00

➤ 課程地點：新北市新莊區榮華路一段6號 (嘻波so運動空間)
入內需脫鞋，請攜帶室內乾淨運動鞋換穿

➤ 參加費用：NT$3,800（附贈對應性別錘鈴乙支&官方完課證明）

➤ 人數上限：6人