2025-2026 三時瑜珈課程｜11/20-2/5｜每周四晚上

＃三時友善瑜珈課程 ------ 招生中！
◖2025/11/20-2026/2/5週四晚間◗
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生活的節奏太快，
有時連呼吸都忘了慢下來。
三時想邀您在每週四夜晚，
留一個小時的時間給自己，
讓身體在流動中放鬆，
讓心在靜定中歸位。
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#瑜珈是一種溫柔的練習——
不是競爭、不是比較，
而是一次與自己的相遇。
當我們學會傾聽身體，
也學會對生活更溫柔。
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如三時推廣的無包裝生活，
在減少外在包覆的同時，
也是一種內在的簡化。
我們相信療癒不只發生在瑜珈墊上，
也存在於每一次有意識的呼吸之間
從身體開始，延伸到生活日常的節奏
讓瑜珈成為一種慢下來的方式，
讓自己與地球，都能自在呼吸。
歡迎一起參與——💚
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📌 **限時優惠**！
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即日起至 11/20 止，報名 10 堂瑜珈課程享 $500 元折扣！✨
我們提供專業師資與小班教學，讓每位參與者都能在安全且自在的氛圍中前進。
無論是初學者或已有基礎的你，這都是一次重新出發、精進體感與身心覺察的最佳機會。（適合初、中級者的基礎流動、伸展瑜伽課程)
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■ 在這系列瑜伽課中，我能學到：
｜幫助提升身體靈活性
｜平衡感與內在和諧的呼吸控制、肌力訓練
｜尋得身心寧靜的放鬆練習
｜認識身體的伸展放鬆
｜打開身體的活動度，建立基礎瑜珈概念
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■ 師資介紹
｜熱愛衝浪的瑜珈老師「#蒂蒂DDYOGA」
｜✓擁有美國瑜珈聯盟師資教學認證
｜✓提供專業指導與個人關注
｜✓專屬課程小班制
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■ 課程資訊
• 日期: 2025/11/20-2026/2/5 每週四 (共10堂團體課)
(※停課資訊:2025/12/25、2026/1/1週四停課1次)
• 時間: 19:30-20:30
• 強度: 初/中級
• 內容: 30分鐘流動瑜伽+30分鐘伸展瑜伽
• 地點: 三時友善空間
• 地址: 臺北市錦州街106號地下1樓
• 人數: 4-8位 (專屬小班制)
• 費用:
-▸單堂友善價 NT$400元
-▸整期優惠價 NT$3500元/10堂(原價 $4000) 優惠價至11/20止，請把握~
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👇瑜珈課程，報名連結👇
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■ 報名瑜珈課程前，三時提醒您！
*課程請於檔期內使用完畢，無法延用於其他檔期課程
*若因個人因素未使用完畢，無法申請退費
*三時生活實驗室將保有最終課程異動權利
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