我們以為生活在相對安全的社會；直到某天捷運上的衝突、街頭的驚嚇，或一場突如其來的推擠，打破寧靜的日常！才意識到看似和平的常規，潛藏著不對等的力量分布。許多人習慣忍耐、退讓；但當身體受迫、當語言無用，還能怎麼辦？
—— 防禦能力的有無，關乎生死——
這堂課不是要你學會打贏別人，而是讓你學會如何保護自己、活下來，並更快做出選擇。
內家拳是一種面對生存壓迫的高階防身術。它不是為對抗而生，而是源於歷代武者在現實中的應變智慧——放鬆，不是軟弱，而是一種更深層的力量策略。課程將引導學員從自我身體的聆聽與放鬆開始，練習在壓力中感知力量的流動，學會以最小的耗損改變對抗的方向—— 就像衝浪一樣，不是迎面衝撞浪頭，而是引導它轉身。
這不只是一堂武術課，更是一場對「活在力量不對等的世界中」如何思索與回應
👉 課程核心｜
什麼是內家拳？需要打架嗎？會很玄虛嗎？
不。內家拳不是拳擊賽，也不是神秘哲學。
它是一種通往覺察的路，一種讓你在危機中保持冷靜、柔中帶剛的行動方式。
課程內容將結合太極拳、形意拳、八卦掌的身體操作，提煉出適用於日常生活的防身原則
🙋♂️適合對象｜
• 日常中關心自我保護、與防身意識的一般民眾
• 希望從傳統武術中提煉新策略的人
• 想學習防身技能但不喜歡激烈打鬥的人
• 對身體感知、臨場反應與意識練習有興趣者
• 表演者、療癒者、教育者，以及所有想好好活著的人
(備註 -- 課程中將有適當的肢體接觸，若介意者請勿報名)
🎯課程大綱｜
12/06上午第一堂 : 一切從不對等的壓迫開始---如何從對抗走向駕御? 放鬆的三層次
12/06下午第二堂 : 面對壓迫力量的可能性--- 受迫性接觸的原則1 ---接點的力量與我無關
12/07上午第三堂 : 受迫性接觸的原則2 ---接點的力量與我有關
12/07下午第四堂 : 受迫性接觸的原則3---有關和無關的混合應用
12/20上午第五堂 : 對戰的空間佈局與策略---遠、中、近
12/20上午第六堂 : 對戰的動能與方向I ---上下左右前後
12/21上午第七堂 : 對戰的動能與方向II ---螺旋 (向心與離心)
12/21下午第八堂 : 綜合練習
🔨 我們會做｜
• 練習來自內家拳的放鬆、防禦、合力與化力技法
• 探索在受壓情境中如何運用最適當的力量與策略
• 一套能應對日常突發事件的身體反應系統
• 強化本能的覺察力與現場的冷靜判斷
• 一種可以持續練習的身體智慧，柔中帶剛，穩而不硬。
• 讓「被壓迫」的關係，轉變為「與他人共舞」的智慧行動。
🧲報名連結：
https://forms.gle/pKrBef3fAgWbC3Rf6
📅上課時間：
12/6(六)、12/7(日)、12/20(六)、12/21(日)
10:00-13:00及14:30-17:30 共四天24小時
⚓️上課地點：
瀞劇場 台南市南區福吉路64號4樓
👛學費：原價7500元 ★🦜早鳥到9/20，享超值優惠 6600元/人
(有需要者，可向瀞劇場申請分二至三次繳費，於課程結束當日繳清即可)
🌈合辦單位｜瀞劇場、魏雋展
