Őszi lovas mindfulness elvonulás nőknek

Mindfulness (tudatos jelenlét) meditációkat és gyakorlatokat fogunk tanulni egy kicsit másképp: jurtában, fűben, lovak között, színes lombok alatt, dombtetőn, talán esőben is. Mozgásban és mozdulatlanságban. Saját magunkra és egymásra fogunk figyelni csendben és beszédben, örömben és bánatban. Az elmét pihentetjük, engedjük a szívünket szóhoz jutni. Minden lélegzettel, minden korty vízzel, falat étellel, minden lépéssel, ülve, fekve a Földhöz kapcsolódunk. Szelíd, barátságos lovaktól tanulunk jelenlétet, türelmet, szavak nélküli kapcsolódást és annyi minden mást… Sírunk, nevetünk. Kedvességet gyakorolunk önmagunk, egymás és minden élő felé. Sétálunk az őszben.

https://www.hodiedit.hu/mindfulness-tudatos-jelenl%C3%A9t/mindfulness-programok/lovas-mindfulness/n%C5%91i-lovas-elvonul%C3%A1s-2025-tavasz

You may also like the following events from Dr. Hódi Edit: Intró - pszichiátria és mindfulness:

• Happening on, 7th January, 05:00 pm, Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) polivagális gyakorlatokkal in Szekesfehervar