Kedves, változásban lévő nőtársam!
Mindannyian vágyunk a harmóniára, belső stabilitásra, és arra hogy mindig maradéktalanul aktívak és eredményesek legyünk a mindennapok során, s hogy női szerepeinkben jól teljesítsünk.
Az átmenetek, váltások életünk, és női létünk kísérői is.
Ez a 4 alkalomból álló gyakorlati és interaktív női program teret kínál arra, hogy az életünkben zajló nagyobb változásokkal, váltásokkal, átmenetekkel kapcsolatban kicsit megállhassunk és szó szerint is lélegzethez juthassunk.
Az évszakváltás(nyár után őszbe érkezünk, őszi napforduló szept. 22.) mindig aktuálissá is teszi ezt a témát:
Hogyan is vagyunk mi a változásainkkal;
Könnyen vagy nehezen viseljük őket;
Vannak-e bevált erőforrásaink, eszközeink;
Mit tudunk tenni ha sehogy sem sikerül jól lennünk ezekben?
Mert valljuk be, női létünk telistele van ilyen mérföldkövekkel, nagyobb ívű és akár hirtelennek, gyorsnak megélt változással. :)
Egyik pillanatban még szerelmesek vagyunk és családot szeretnénk, aztán várandósak leszünk, majd megint "hirtelen" ott van egy kis élet aki mindenestül felforgatja az életünket.
Aztán a babusgatás elmúlik, és megint ott állunk, hogy óvodás lett és másra kell bízzuk azt, akit eddig mi védtünk, hordoztunk, óvtunk.
De ilyen váltás, változás az is, amikor a kisgyermekből "hirtelen" tini válik, és megint csak ott állunk anyaként, és nem értjük, hogy történhetett ez, hiszen nemrég még odabújt, csacsogott nekünk, szüksége volt ránk, most meg alig várja, hogy békén hagyjuk.
Az üres fészek állapot is ismerős lehet azoknak, akik fiatal felnőtt gyermekeiket engedik útjukra, és ott maradnak ezzel a hatalmas változással akár egyedül, és gyakran belül hordozott nehéz érzésekkel.
S mindezek a változások nagyban érintik nemcsak lelkünket, hanem testi mivoltunkat, hormonális,-és idegrendszeri minőségeinket, és adnak újra és újra komoly átrendeződéseket.
S előfordul, hogy ezekkel a változásokkal nem igazán tudunk megbarátkozni, vagy éppenséggel együtt haladni, jól lenni bennük.
Kitekintve az anyaság életszakaszaiból pedig láthatjuk, hogy pusztán női létünk önmagában már maga az állandó változás:
havi ciklusaink hullámzása, szüléseink, és a változókor fázisai is elérnek előbb-utóbb minden nőt.
És akkor még nem beszéltünk azokról a változásokról, amik emberi létünk természetes velejárói, egy munkahely váltás, költözés, válás, szerettünk elvesztése, betetgségek, vagy akár lelki világunk totális átrendeződése.
A természetes emberi,-női folyamataink, változásaink, bár hozzátartoznak az élethez, igen is érezhetjük terhesnek, nehéznek az ezekhez tartozó megéléseinket.
És ezzel nem vagyunk egyedül!
Ez a 4 alkalom pontosan ezért jött létre.
48 évesen, anyaként, nőként magam is élem, átélem a változások tiritarka ösvényein bukdácsolást, és jólesik hogy tudom, nem pusztán az én élményeim valósak, sokan vagyunk... :)
Együtt mindig könnyebb - erre hívlak most téged is!
A 4 alkalmas hétvégi női program sorozat részletei:
1. Gyakorlati, könnyen követhető, lazító,-áramló,-regeneráló mozdulatok, "testbe érkezést", kapcsolódást segítő lágy mozgás;
2. Légzés fókuszú gyakorlatok, mint a változás egyik alap pillére a testünkben;
3. Mélyrelaxáció - tudatos fizikai,-mentális pihenés, töltekezés;
4. Interaktív beszélgetés, önrefleksziót segítő kérdések.
Mind a 4 alkalom tartalmazza ezeket!
Ez a program nem „jógaoktatás” – a jógából ismert mozdulatok, légzés és relaxáció itt hatékony, támogató eszközök, amelyek segítik hogy megérkezhess magadhoz a külső elvárásoktól, feladatoktól eltávolodva valamint a megengedést, az elfogadást és a belső egyensúly megtalálását a változások közepette.
Egy támogató, ítéletmentes környezet vár, ahol a saját tempódban fedezheted fel aktuális erőforrásaidat és lehetőségeidet - hogy a változás, bármi is legyen az, számodra viselhetőbb, könnyebb, és akár örömtelibb lehessen.
Nem kell jógázni tudni, sem "jógásan" gondolkodni, ha részt vennél.
A létszám kis csoportos, max. 8 fő, így fontos hogy időben regisztrálj a programra.
A 4 alkalomra egyben lehet jelentkezni, én így ajánlom, hiszen így tudsz egy keretben lenni, elmélyülni és folyamatban megélni a tapasztalataidat, de a szabad helyek függvényében lehetőség van 1-1 alkalomhoz is csatlakozni.
Helyszín: Agárd, Sanvita Jógastúdió
Dátum: 2025. szeptember 21, 28, október 5, október 12.
Vasárnapokon, 4 egymást követő héten.
Időpont minden alkalommal: 18.00-20.00-ig.
Részvételi díjak:
4x2 órás tanfolyamként - 24.000 Ft
Alkalmi részvétellel - 7.000 Ft.
JELENTKEZÉS EMAILEN:
c2Fudml0YWpvZ2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
A jelentkezés határideje szeptember 15. illetve a létszám betelte.
(8 fő).
Ha bármi kérdésed lenne, keress bátran elérhetőségeimen, szívesen válaszolok!
Várlak téged is! :)
Dancs Andrea jógaoktató
Telefon: +3620 44 11 779
Email:
c2Fudml0YWpvZ2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Facebook: Sanvita Jóga
https://www.facebook.com/sanvitajogavelenceito
Also check out other Music events in Szekesfehervar, Entertainment events in Szekesfehervar.
