ERDŐFÜRDŐ ÉS LÉGZÉSTECHNIKA, CHIKUNG GYAKORLATOKKAL
Ha szereted a természetet és a feltöltődést, ne hagyd ki ezt a lehetőséget! Csatlakozz hozzánk egy érdekes és vitalizáló délelőtti programra, ahol kipróbálhatod az erdőfürdőzés különleges gyakorlatait, könnyű légzéstechnikákat gyakorolhatsz a csodálatos erdei környezetben, és megtapasztalhatod a chikung áldásos hatásait. 🧘♂️ Használd fel a természet támogatását az életenergiád növelésére, az egészséged és jólléted javítására. 🌳💫
Fogadd be az ártéri erdő éltető hatását egy élménygazdag délelőtt során! 🌞
🌟 MIÉRT ÉRDEMES RÉSZT VENNI?
✅ Tapasztald meg az ártéri erdő felfrissítő atmoszféráját
✅ Erdőfürdőzz a fák között
✅ Gyakorolj légzéstechnikákat a gyönyörű környezetében
✅ Próbáld ki a chikungot a természetben
✅ Töltődj fel energiával
🥾 A PROGRAM MENETE:
• Rövid séta a légzéstechnika és chikung gyakorlás helyszínére
• Chikung gyakorlás, majd relaxáló, meditációt elősegítő légzéstechnikák gyakorlása, amely fokozatosan átível egy kellemes meditációba
• Rövid séta az ártéri erdőig, ahol egy ideális helyszínen kipróbáljuk az erdőfürdőzés gyakorlatait
• Visszaérkezés a kiindulási helyre, relaxációs légzések, önmasszázs gyakorlatok
📩 JELENTKEZÉS:
https://legzestechnika.com/erdofurdo-es-legzestechnika-szeged-2025-09-20/
A részvételhez a linken található űrlap kitöltése szükséges.
🌳 ERDŐFÜRDŐZÉSRŐL: más néven sinrin-joku egy japán eredetű stresszcsökkentő, relaxációs módszer, amely során a természet közelségét használjuk fel, és engedjük, hogy ellazítson és energiával töltsön fel bennünket, beengedjük a természetet az érzékszerveinken keresztül és eggyé válunk az erdővel.
🧎♂️ LÉGZÉSTECHNIKÁKRÓL: a természet támogató energiáit használva különféle vezetett légzéstechnikákat gyakorlunk, ezeknek célja a meditáció elősegítése, az egészség és jóllét javítása, a stressz oldása, a belső béke és harmónia megtalálása.
🧘♂️ CHIKUNGRÓL: Kínából származó mozgásrendszer, a kínai császárok egészségét és hosszú életét segítendő fejlesztették ki, az emberi test, és a benne működő energiaáramlás megfigyelése alapján. Titkos átadás útján tanították évszázadokon át. Később sokrétű lett a chikung rendszere, másféle célokra is kidolgozták (egészségmegőrzés, harcművészeti képességek fejlesztése, meditáció). A mozgásrendszer alapja energetikailag a három fő energiaközpont, és az egész testet behálózó meridiánrendszer, melyet a hagyományos kínai orvoslásban is használnak az akupunktúrás kezelések térképeként.
🛤 TÁVOLSÁG: 2 km
⏳ IDŐTARTAM: 3 óra
📈 NEHÉZSÉG: könnyű kirándulás
🎒 MIT HOZZ MAGADDAL?
• Túracipőt
• Kényelmes hátizsákot
• Réteges öltözetet
• 0,5-1 liter ivóvizet
• Jógamatracot/kis polifoamot, amin tudsz ülni
• Jó kedvet és nyitottságot 🙂
🎯 INDULÁS: Újszeged, Fürj utca és Szövetség utca kereszteződése
Parkolás: ugyanitt
🔙 VISSZAÉRKEZÉS: ugyanide
☝️ RÉSZVÉTEL FELTÉTELE: Az eseményre való regisztráció. A napirend elfogadása. Alkohol és tudatmódosítószerek használatának mellőzése. Felelősségvállalás saját magadért.
Az eseményről fotók készülnek, kérlek jelezd előre, ha nem szeretnél rajtuk szerepelni vagy felismerhető lenni.
💰 RÉSZVÉTELI DÍJ:
• 3.500 Ft/fő – 09.14-ig, előre utalással
• 5.000 Ft/fő – 09.14. után
• Ez tartalmazza a szervezést, az erdőfürdő-, a chikung- és a légző gyakorlatok instruálását.
📲 INFORMÁCIÓ:
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, légzéstechnika- és jóga oktató
+3620 293 3632
aW5mbyB8IGxlZ3plc3RlY2huaWthICEgY29t
Várlak szeretettel!
Minden megosztás hálás szívvel köszönök!
You may also like the following events from Sándor Csaba - jóga- és légzéstechnika oktató:
|
