📢 Nowość w CAL! Nordic Walking z Kamilą Pozniewicz
Nordic Walking to coś więcej niż zwykły spacer. 🚶To aktywność, która: odciąża stawy i wspiera rehabilitację, wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję, a także pozwala się zrelaksować i spędzić czas na świeżym powietrzu.
Na zajęciach z Kamilą możecie spodziewać się:
🌿 nauki prawidłowej techniki marszu
🌿 ciekawych ćwiczeń i zabaw z kijami
🌿 marszu w terenie (do 5 km)
🌿 dawki wiedzy o tym, jak Nordic wpływa na ciało i zdrowie
🌿 rozciągania i relaksu na zakończenie
Co zabrać?
🔹wygodny strój „na cebulkę” (chodzimy w każdą pogodę 🌧️☀️❄️)
🔹kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy, mały plecak
🔹wodę do picia
🔹buty z dobrą podeszwą (treningowe, górskie)
🔹kijki (jeśli nie masz – Kamila pożyczy na początek)
🔹czołówkę lub inne oświetlenie
📅 Kiedy? 16, 23, 30 października
⏲️ Godz. 19:00 – 20:30
📍 Gdzie? Zbiórka w recepcji Fundacji MOŻESZ (Anieli Krzywoń 10)
Liczba miejsc ograniczona!
📩 Zapisy:
▪️przez formularz: forms.gle/nFDo2eZPkzJ2d5Lv9
▪️telefon: +48 602 434 633
▪️E-mail:
cmVjZXBjamEgfCBmdW5kYWNqYW1vemVzeiAhIG9yZw==
🌼 Wydarzenie odbywa się w ramach projektu „Zobacz, co MOŻESZ w Centrum Aktywności Lokalnej”, współfinansowanego ze środków Miasta Szczecin.
💚 To idealne zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji!
