Vagusnerven er den længste og mest komplekse nerve i hele kroppen. Den forbinder hjernen med mange vigtige organer, heriblandt tarmene, maven, hjertet og lungerne. Stimulering af vagusnerven påvirker derfor hele kroppen.
Vagusnerven spiller også en central rolle i det parasympatiske nervesystem og påvirker vejtrækning, fordøjelse og hjerterytme. Den har også indflydelse på det mentale helbred. Derfor kan vi forbedre vores helbred og styrke vores forsvar mod stress gennem stimulering af vagusnerven.
Øgning af vagusnervens aktivitet sætter gang i det parasympatiske (det rolige ) nervesystem. Hvis den er sund, skal kroppen bruge mindre tid på at falde til ro efter stress, og der vil mærkes et større overskud.
I 2010 opdagede forskere en sammenhæng mellem en aktiv vagusnerve, positive følelser og god fysisk sundhed. Med andre ord, jo mere du aktiverer din vagusnerve, jo bedre bliver dit fysiske og mentale helbred samt håndtering af stress.
Psoas og vagus har en stor indflydelse på hinanden, som jeg vil komme dybere ind på, på denne workshop.
Vil guide dig kærligt og roligt gennem øvelser, der vil afspænde din vagus nerve - det vil føles lindrende, ikke kun på din fysiske krop, men også på en rejse mod mere mental balance.
Det vil på ingen måde mærkes ubehageligt, men som balsam for sjælen.
Din krop og dit sind "hænger" meget mere sammen, end du måske kunne forstille dig.
Underviser denne workshop på baggrund af min Traume ort yoga evidens uddannelse, samt nøje udvalgte yoga øvelser.
Alle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga - kom med et åbent sind.
Pris : 375 kr.
Ønsker du at deltage på denne workshop, så venligst skriv til mig, for at høre om der stadig er plads :
Y2FtaWxsYWNsYXZpbGxlIHwgZ21haWwgISBjb20=
Kom gerne 10 min før og nyd en kop te, samt lidt sødt.
Alt udstyr du skal bruge, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow, Bagergade 16, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør, og videre ind i en lille oase, så er du der).
Gratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra).
Bliver du forhindret, gives pengene ikke retur, men du må så gerne give din plads videre.
Glæder mig til at guide dig til mere ro.
Kærligst Camilla
Also check out other Workshops in Svendborg, Health & Wellness events in Svendborg.
|
