MINDFUL YIN YOGA WORKSHOPS
med yogalærer Christina Flyger
Onsdage den 29/10, 5/11, 12/11, 19/11 og 26/11 2025
Tid: kl. 17.30-19.30
PRIS 250,- DKK pr. workshop eller 1.000,- DKK for alle fem workshops (spar 250,- DKK)
Længes du efter blødhed, blidhed, indre ro og nærvær? Trænger du til tid til dig, hvor du bliver guidet til nænsom yoga og mindfulness meditation? Så forkæl dig selv i efterårsmørket med disse fem Yin Yoga workshops.
Yin yoga handler om at afspænde, give efter og strække bindevævet mere end at skabe styrke. Yin yoga udspringer fra kinesisk medicin og arbejder med meridian-par.
Med disse 5 Yin yoga workshops i november løsner vi op for bindevævet og dybe spændinger i krop og sind, som dermed åbner op for blokeringer og stagneret energi. Vi arbejder med åndedrættet og har god tid i stillingerne, så det bliver beroligende og nærende. Vi starter med meditation og slutter med afspænding. Krop, sind og sjæl bliver bløde som smør.
Giv dig selv tid og egenomsorg, så du kan lade batterierne op til vinteren.
Christina Flyger er uddannet yogalærer (Hatha-, Anusara- og Yin yoga) samt mindfulness instruktør med ønsket om at skabe et hjerterum med plads til indre ro og dyb kontakt til os selv og hinanden.
Disse workshops er for alle – begyndere som erfarne. Her tager vi udgangspunkt i den enkelte krop og respekterer og justerer, så det passer til dig. Hvis du blot har ønsket om at lave blid, langsom og nærende yoga, er du velkommen.
Som bonus får du hver gang fem øvelser som inspiration til egen Yin yoga praksis.
Datoer og temaer er:
29/10: Nyre og Blære meridian
Renser blodet, styrer urinveje og har betydning for vores krops batteri og energi.
5/11: Lever og Galdeblære meridian
Styrer chi-flow/prana i hele kroppen, samt hjælper på afgiftning.
12/11: Lunger og Tyktarm meridian
Styrer vejrtrækning og bortelimination af affaldsstoffer.
19/11: Milt og Mave meridian
Styrer fordøjelsen og distribution af næringsstoffer.
26/11: Hjerte og Tyndtarm meridian
Styrer blodcirkulation, er godt mod hedeture og hjerteproblemer, giver bedre nattesøvn.
Sted: Møllergade 22, 2. Sal, 5700 Svendborg
Pris: 250,- DKK pr. workshop eller 1.000,- DKK for alle fem workshops (spar 250,- DKK)
Skriv “ALLE 5” eller “dato: __” i besked-feltet ved tilmelding.
Tilmeld dig her:
https://www.christinaflyger.dk/tilmeld/
eller skriv en mail til
aW5mbyB8IGNocmlzdGluYWZseWdlciAhIGRr
Also check out other Health & Wellness events in Svendborg, Workshops in Svendborg.
