Zapraszamy na 4 - dniowy warsztat jogowo - ruchowo - ceramiczny
11 - 14 września w Domu Echa w Błędziszkach!
🧘 Będziemy wspólnie pod okiem Basi praktykować jogę i medytację. Poszukamy uspokojenia poruszeń umysłu, połączenia z ziemią oraz... zabawy!
🌱 Pod okiem Zosi będziemy poruszać nasze ciała, masować się i oddychać. Będziemy pracować w naturze (jeśli pogoda nam pozwoli) dostrajając nasze ciała do otoczenia. Ruch, który zaproponuje to mieszanka flow, jogi i tańca. Popracujemy nad pogłębieniem świadomości ciała, zniwelowaniem napięć i odnalezieniem frajdy i zabawy w ruchu :)
🍶Pełnię szczęścia i relaksu dodadzą nam warsztaty ceramiki.
Pod okiem Beaty nauczymy się jak szkliwić i wypalać naczynia metodą raku. Raku to japońska technika wypału ceramiki charakteryzująca się niską temperaturą wypalania, po którym następuje szybkie chłodzenie w materiale organicznym. Proces ten nadaje naczyniom unikalne, niepowtarzalne efekty, takie jak spękania szkliwa (krakle), charakterystyczne wzory oraz ciemny nalot. Oryginalnie technika służyła do wypału czarek do ceremonialnego parzenia herbaty.
Dodatkową atrakcją będzie przygotowanie swoich własnych form i wypalenie ich w wypale dołowym, żeby doświadczyć jednej z najstarszych form wypalania ceramiki.
Wieczorami będziemy korzystać z czarnej bani (sauny) oraz ognisk, a pomiędzy zajęciami spacerować po lesie, polach i łąkach i kąpać się w jeziorze.
Chcemy się spotkać we wspólnocie, w przyrodzie, zwolnić czas dookoła, nasycić się słońcem, naoddychać czystym mazurskim powietrzem i tak celebrować końcówkę lata!
Skąd połączenie jogi, tańca/ruchu z ceramiką?
Szukamy idealnego połączenia by jak najlepiej odpoczęło nasze ciało i nasza głowa. Sposobu na regenerację ducha, ciała i umysłu - wyciszenia i wytchnienia.
Pracą z ruchem, z oddechem i pracą manualną z gliną pogłębimy świadomość i umocnimy relację z naszym ciałem równocześnie uspokajając nasz system nerwowy, wyciszając głowę i ciało, uziemiając się i osadzając.
🌞🌞🌞
Słowo o nas - prowadzących :)
Zosia Wojtkowska - tancerka, aktorka, performerka, nauczycielka ruchu.
Niedługo pani magister, bo właśnie pisze pracę magisterską na Wydziale Teatru Tańca Krakowskiej Akademii Teatralnej. Tańczy od dziecka, ale zawodowo zajmuje się tym od 6 lat. Niedawno odkryła w sobie pasję przekazywania wiedzy i zaszczepiania miłości do ruchu. Na co dzień pracuje w klubie fitness dla kobiet, gdzie pomaga kobietom wrócić do swojego ciała, prowadząc treningi i zajęcia. Działa aktywnie zawodowo jako aktorka oraz tancerka. Wychowała się w Błędziszkach, do których Was teraz zaprasza. To właśnie to miejsce ukształtowało jej wrażliwość na świat przyrody i uwielbienie natury. Ruch jest dla niej niezbędnym elementem życia, chce szukać w nim przede wszystkim przyjemności. Dzieli się swoją pasją do ruchu, bo ruch to zdrowie i szczęście.
Barbara Swadzyniak - historyczka sztuki i kulturoznawczyni, animatorka kultury i ekologii, performerka. W jej życiu najpierw pojawił się taniec, który przerodził się w miłość do jogi. Współorganizatorka koncepcji i wydarzenia Plener choreograficzny: ekologia (2021). Wystąpiła w kilku spektaklach tanecznych. Ukończyła 1,5 roczny kurs nauczycielski hatha i vinyasa yogi w Szkole Bhakti Shala w Gdańsku oraz kurs jogi dostępnej i inkluzywnej (Accessible Yoga). Prowadziła warsztaty ruchowe dla seniorek i seniorów w GAK Winda, zajęcia z jogi dla studentek i studentów UG, warsztaty ze świadomego ruchu i relaksacji dla ASP w Gdańsku oraz Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej w Gdańsku. Obecnie prowadzi stałe grupy zajęciowe, w tym jogę dostępną (na krzesłach). Rozwija się w zakresie pracy z ciałem i układem nerwowym, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z kobietami. W jodze szuka uspokojenia poruszeń umysłu, połączenia z ziemią oraz... zabawy!
Beata Wojtkowska - prywatnie mama Zosi, polonistka, etnografka od ponad 20 lat mieszka w Błędziszkach, gdzie prowadzi agroturystykę Dom Echa. Wcześniej związana ze Stowarzyszeniami i działaniami na rzeczy tradycyjnej kultury i innymi artystycznymi wydarzeniami. Pracowała w Ośrodku "Pogranicze - sztuk, kultur, narodów", współpracowała z Fundacją "Muzyka Kresów", współtworzyła warszawski Dom Tańca. Od lat współpracuje z lokalnym Stowarzyszeniem "Głos Puszczy Rominckiej". W tym roku kończy Uniwersytet Ludowy Rzemiosła Artystycznego w Woli Sękowej - gdzie poznała techniki różnych rzemiosł , w tym doskonaliła ceramikę, którą zajmuje się od kilku lat. Raku jest jej nowa fascynacją, którą postanowiła zgłębić i dzielić się swoją pasją z innymi.
🌞🌞🌞
Zapewniamy:
> 30 h warsztatu
> pracę w małej grupie
> bania (sauna), ogniska, kąpiel ziołowa, las i jezioro
> przepyszne wegetariańsko - wegańskie posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) gotowane na miejscu z lokalnych produktów
> nocleg w agroturystyce Dom Echa w pokojach 4/3/2 osobowych
Cena: 1300 zł
Jeśli chcesz się zgłosić wypełnij formularz zgłoszeniowy:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRQEk2Rem1ditX2bAHiLUipgDlDd-N_k2iepIRc8mewjLWgQ/viewform?usp=dialog
Warsztat kierujemy jest do każdego dorosłego, ale jeśli jesteś osobą nastoletnią i bardzo Ci zależy - pisz do nas znajdziemy wspólnie rozwiązanie :)
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy wątpliwości pisz do mnie na
em9maWEgISB3b2p0a293c2thIHwgZ21haWwgISBjb20= lub dzwoń/pisz na 508 178 839
Nasz piękny plakat wykonała Zuza Bauer
Also check out other Health & Wellness events in Suwalki.
|
