La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* organisent à partir du 9 septembre 2025 à Strasbourg un cycle de cinq Rencontres santé intitulées « Psychologie positive : être bien avec soi » afin de renforcer les compétences des aidants pour entretenir une bonne santé mentale et maintenir une qualité de vie le plus longtemps possible.
Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers) :
https://grandest.mutualite.fr/evenements/psychologie-positive-etre-bien-avec-soi-a-strasbourg/
Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.
🟣 Mardi 9 septembre : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
🟣 Mardi 16 septembre : « Cultiver ses forces » | Identifier/développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
🟣 Mardi 23 septembre & mardi 30 septembre 2025 : « Gérer son stress et vivre avec ses émotions » | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques
efficaces pour mieux le réguler. Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec.
🟣 Mardi 7 octobre : « Cultiver son bien-être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.
Les ateliers (places limitées) ont lieu de 14h à 16h à la salle Marcel Marceau, 5 place Albert-Schweitzer à Strasbourg.
Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers).
*Organisé en partenariat avec la ville de Strasbourg et la Conférence des financeurs d’Alsace
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