La Confiance en Soi en Mouvement 🌟

Vous avez parfois du mal à vous exprimer clairement, à dire ce que vous ressentez, ou simplement à prendre votre place ?
Vous sentez qu’il vous manque un petit déclic pour être pleinement vous-même… sans filtre, sans tension ?

Et si vous pouviez, le temps d’un après-midi, sortir de vos habitudes et respirer un peu plus librement ?

Dans cet atelier, Olivier, coach en improvisation, et Nico, professeur de danse, vous invitent à remettre du mouvement dans votre corps et de la fluidité dans votre expression.

Pas besoin d’être danseur ou comédien. Pas besoin de performance.
Juste l’envie de faire un pas vers vous-même, avec bienveillance et curiosité.

Ce que vous allez vivre
Pendant 3 heures, dans un cadre chaleureux et sécurisant, vous serez guidé(e) pour :
🌿 Bouger librement et relâcher les tensions
🎭 Oser vous montrer sans vous juger
🗣 Trouver les mots justes… sans forcer
🤲 Créer du lien avec les autres dans le respect et la simplicité
💡 Découvrir que vous avez déjà tout en vous pour vous faire confiance

Vous explorerez différentes façons de vous exprimer avec votre corps, votre voix, vos émotions. Par le jeu, le mouvement, l'écoute, l'interaction. À votre rythme. Dans le respect de vos limites.

Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à vous si vous souhaitez :
• Gagner en aisance dans vos prises de parole
• Mieux comprendre vos blocages et vos besoins
• Reprendre contact avec votre énergie créative
• Vivre un moment humain, sincère et joyeux
• Sortir de votre tête… pour revenir dans le corps et dans le présent

Informations pratiques
🗓 Dimanche 21 septembre 2025
🕒 De 14h à 17h
📍 Studio Quartz In’Ovation – Strasbourg
👥 10 à 20 participant(e)s
💰 Tarif : 20 € par personne
🔗 Réservation obligatoire : https://www.billetweb.fr/la-confiance-en-soi-en-mouvement
Date limite d’inscription le 14/09, au-delà veuillez nous contacter par message

💬 « On ne devient pas soi en réfléchissant, mais en osant bouger, s’exprimer, vibrer. »

Nico et Olivier vous accueillent avec bienveillance pour vivre une parenthèse où la confiance ne se pense pas… Elle se ressent, elle se crée, elle se partage.