Kom in i värmen och meditera tillsammans hos oss!
Öppen meditation lördagar kl 10.00-12.00
Du kan komma en gång eller varje gång:
6 september
4 oktober
8 november
6 december
Alla är välkomna - nybörjare och mer vana utövare.
Ta med dig en familjemedlem eller vän och kom!
Som nybörjare etablerar du dig med grunden i meditation och andningsövning. Har du erfarenhet kan du få stöd av att meditera i grupp.
När vi övar regelbundet kan vi uppleva mer inre ro, glädje och välbefinnande och kan lättare hantera det som pågår i vår vardag som exempelvis oroliga tankar, stress samt inre och yttre krav.
Passet är på cirka 1,5 timme där vi gör meditations- och andningsövningar uppdelat i ett par sittningar, med avbrott för meditativ rörelse mellan övningarna.
Ombyte behövs inte, vi sitter på stol eller meditationskudde.
Efteråt finns möjlighet att stanna kvar en stund på en kopp te eller kaffe samt frukt och fikabröd.
Kostnadsfritt. Ingen föranmälan behövs.
Meditationspassen leds av yogalärare i Dhira yogastudio
Välkommen!
#meditationsödermalm #dhirayogastudio #meditationstockholm #meditationnybörjare #mediterastockholm #mediterasödermalm
You may also like the following events from Dhira yoga studio:
Also check out other
Health & Wellness events in Stockholm.
|
