Mentale Fitness - Die Kraft der positiven Gedanken im Sport
Leitung: Ing. Matthias Wilhelm BSc, MA
Dipl. Mental & Fitness Coach
www.mindperformance.at
Datum: 07.11.2025
Uhrzeit: 17:00 Uhr
Preis: 45,- Euro inkl. Genießer-Menü
Für wen: Für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen und sich bei einem nährstoffreichen Menü mit Gleichgesinnten austauschen möchten.
Mentale Fitness ist trainierbar - entdecke die Kraft der positiven Gedanken und erfahre, wie du mit einfachen Techniken mehr Fokus, Leichtigkeit und Erfolg in deinen Sport und auch in deinen Alltag bringen kannst.
Wie gelingt es SportlerInnen, auch unter Druck klar zu bleiben und über sich hinauszuwachsen? In diesem Vortrag nehmen wir euch mit auf eine spannende Reise: Von den fernöstlichen Ursprüngen des Achtsamkeitstrainings bis zu einer modernen Anwendung in der Sportpsychologie.
Wir sprechen über Emotionen im Sport - Freund und Feind zugleich - und zeigen, wie man aus der negativen Gedankenspirale ausbricht und wieder zurück zu seiner Kraft findet. Dabei stellen wir die wichtigsten Prinzipien des Achtsamkeitstrainings vor und erklären, wie sie helfen, Fokus, Selbstvertrauen und Leistung nachhaltig zu stärken.
Mentale Stärke ist kein Zufall. Und weil mentale Fitness trainierbar ist, erwarten euch praktische Übungen zum Mitmachen - für neue Energie im Sport und im Alltag!
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