Добре дошли в Третото издание на:
Уъркшоп “АЗ И ХРАНАТА – връзка на любов или война”
(психологическа и медицинска перспектива по темата)
СТАРА ЗАГОРА, 22 НОЕМВРИ (събота) от 10:00 до 18:00 ч.
~ ✿ ~ ✿ ~ ✿ ~
Храната присъства в живота ни от раждането до последните ни дни. Тя не е просто гориво за тялото ни, често тя е и средство, с което се опитваме да се справим с друг вид „глад“ в себе си. Отношенията ни с храната отразяват много други взаимоотношения и нужди в живота ни, а не рядко травматични преживявания от детството ни и в семейната ни система.
❣️ Ако темата за храненето, теглото и здравето те вълнува, този уъркшоп е точно за теб.
⭐️ КАКВО ЩЕ НАУЧИШ?
Този еднодневен уъркшоп не е просто лекция, а пътешествие към осъзнато хранене, по-добро здраве и по-хармонична връзка с тялото. Във времето ни заедно ще имате възможност да изследвате вашето отношение и взаимодействие с храната по комплексен и по-цялостен начин, включвайки психологическата и медицинската перспектива по темата.
С помощта на разнообразни практически упражнения за себеизследване, полезна информация и практически насоки за ежедневието ще получите повече яснота как да балансирате този аспект от Живота си.
ОСНОВНИ АКЦЕНТИ:
✅ Психология на храненето – емоции, потребности, взаимоотношения, управление на стреса, кризи, лична и семейна история
✅ Проблемни хранителни модели – защо преяждаме, кои са капаните на емоционалното хранене и как да ги преодолеем?
✅ Инсулинова резистентност – как да я разпознаеш, кои изследвания са важни и кои митове да забравиш?
✅ Балансирано хранене – как сам да създадеш режим, който работи за теб, без лишения и крайности?
КОГА? – 22 НОЕМВРИ (събота) от 10:00 до 18:00 ч.
(часът на приключване е ОРИЕНТИРОВЪЧЕН)
КАК? - Запазвате своето място за участие САМО след записване по телефона (при налични места) и предварително ЗАПЛАЩАНЕ на такса-участие. Местата са ОГРАНИЧЕНИ, тъй като ще работим в "бутиков" формат (малка група)
КЪДЕ? - СТАРА ЗАГОРА, Холистичен център "Вдъхновение"
КОЛКО? (обмен): 100 лв.
*В цената са включени: такса за уъркшоп; разходи за зала; всички необходими материали и всичко необходимо за кафе-паузи (мин. вода; кафе; чай; нещо леко, здравословно и вкусно за похапване в паузите).
📅 Запиши се сега и направи първата крачка към промяната
За повече информация и записване:
Динка Колева: 0889 977 512
д-р Грета Вълканова: 0887 256 351
ЗА ВОДЕЩИТЕ:
- Динка Колева
Аз съм Динка Колева и съм семеен консултант (психотерапевт).
Осъществявам Индивидуални и Семейни консултативни сесии, но моя голяма страст са разнообразните терапевтични групи, които редовно провеждам: Тематични и терапевтични Женски кръгове, Програми за Родители, Медитативни ритрийти за преработване на стреса, Терапевтични групи с метода Семейни констелации, Терапевтични групи за трансформиране на преживявания от детството, Онлайн програми за личностно развитие и други.
Професионалния ми път премина през сфери като детско здравеопазване, социална работа и мениджмънт, които ме отведоха в полето на психотерапията и там открих призванието си. Преминала съм 7-годишен период на обучение във Фамилна психотерапия и 4-ри годишен период на обучение в метода Семейни констелации, както и множество специализирани обучения в широк спектър психотерапевтични модалности. Подхода ми на работа е компилативен, като съчетава откритията на съвременната психотерапия и мъдростта от древните източни знания за човека. Повече за мен, моя път, подход и опит – можете да научите на този линк:
https://dinkakoleva.com/
- Д-р Грета Вълканова
Аз съм д-р Грета Вълканова – специалист по вътрешни болести и ендокринология, но преди всичко – човек, който с цялото си сърце помага на хората да изградят по-здравословна връзка с храната и собственото си тяло.
Още преди повече от 20 години започнах да работя с пациенти, страдащи от инсулинова резистентност и наднормено тегло, и с времето осъзнах, че трайната промяна не се случва само с диети и медикаменти. Храненето е дълбоко свързано с нашите емоции, вярвания и преживявания – и именно тук започна моят път към интегрирането на медицината с психологията. Интересувам се дълбоко от емоционално-обусловеното хранене и хранителните нарушения, защото виждам колко често неуспехите в борбата с килограмите не са въпрос само на калории, а на нещо много по-дълбоко – нашата връзка със себе си. Многобройните семинари, обучения и преминати курсове по темите, свързани с храненето обогатиха опита ми.
През 2021 г. създадох програмата „Отслабвай вкусно и здравословно“, с която вече стотици пациенти сбъднаха мечтата си за по-добро здраве и увереност в тялото си. Вярвам, че отслабването не трябва да бъде борба, а процес на грижа, осъзнатост и любов към себе си. Ако сте готови да направите крачка към по-здравословен и осъзнат живот – ще се радвам да бъда до вас по този път.
Фейсбук страница:
https://www.facebook.com/drvulkanova
You may also like the following events from ღ КОМПАС ЗА ДУШАТА - личностно развитие и терапия с Динка Колева ღ:
