🌿 Joga na trawie dla mam z maluchami z Agatą z Active Point 🌿
Zapraszamy wszystkie mamy z małymi dziećmi na wyjątkowe, bezpłatne spotkanie z jogą na świeżym powietrzu!
📅 22 sierpnia (piątek)
📍 Obok Altanki przy Stawikach w Sosnowcu
🕙 Start: godzina 10:00
💚 Wydarzenie bezpłatne w ramach projektu MumMoc
To idealna okazja, żeby się rozluźnić, pooddychać głęboko i zrobić coś dla siebie – bez konieczności organizowania opieki do dziecka. Podczas zajęć mamy mogą ćwiczyć razem z maluchami lub w ich towarzystwie – w swobodnej, przyjaznej atmosferze.
Dlaczego warto?
✨ Zredukujesz napięcie i stres – zarówno fizyczny, jak i psychiczny
✨ Wzmocnisz ciało po ciąży i porodzie
✨ Nauczysz się prostych technik relaksacji i oddechu
✨ Spędzisz czas wśród innych mam i poczujesz wspólnotę
✨ Dziecko będzie miało kontakt z naturą i innymi maluchami
Poznaj prowadzącą – Agatę Bilińską z ActivePoint 💚
Agata to prawdziwa pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia. Od lat zgłębia temat równowagi ciała i umysłu – zarówno na macie, jak i w kuchni. Jest instruktorką jogi i pilatesu, a także dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Uwielbia wspierać kobiety – szczególnie mamy – w odzyskiwaniu siły, spokoju i dobrego samopoczucia. Jej zajęcia są pełne uważności, empatii i pozytywnej energii.
🌼 Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy mata, kocyk i otwartość.
🌼 Przyjdź z dzieckiem – niezależnie czy ma kilka tygodni, miesięcy czy już raczkuje.
🌼 Ubierz się wygodnie – resztą zajmiemy się wspólnie!
☀️ Letnie Spotkania dla Mam ☀️
Ola – trener medyczny kobiet w ciąży i po porodzie oraz Martyna – dietetyk kliniczny – zapraszają na cykl bezpłatnych, letnich spotkań ze specjalistami.
W każdych warsztatach poruszamy ważne tematy dotyczące ciąży, połogu, karmienia, odżywiania i aktywności fizycznej. Chcemy wspierać Waszą drogę do świadomego macierzyństwa – w atmosferze zrozumienia, spokoju i dobrej kawy ☕
Na każde wydarzenie obowiązują zapisy.
📞 W razie jakichkolwiek pytań zostawiamy numer telefonu do kontaktu:
Ola – tel. 509-378-116
Martyna – tel. 690-476-038
Do zobaczenia! 😘
You may also like the following events from Aleksandra Dzida - Active Mum Trener Medyczny:
|
