Kapcsolódás a természettel és önmagaddal
Időpont: 2025. Szeptember 28. 9-12 óráig
Időtartam: Kb. 3 óra
Részvételi díj: 5.000.- Ft
Érdeklődés, jelentkezés:
Jahn Krisztina
Tel: +36 30 9055871 vagy Messenger üzenetben
Helyszín/ Indulás: Jahndala erdei jógastúdió, Brennberg
Kovácsárok köz 11.
Mit hozz magaddal:
- időjárásnak megfelelő túra ruházat, túra cipő/túra bakancs
- innivaló kulacsban
A program regisztrációhoz kötött!
A kb. 2 órás túra alatt a Brennberg környéki gyönyörű erdőben, a résztvevők kipróbálhatják az Erdőfürdőzést (Shinrin Yoku). Megnyitjuk az érzékszerveinket a gyakorlatokkal és kapcsolódunk a természettel, ezáltal önmagunkkal is.
Zolival mesélünk az erdő élővilágáról, továbbá érdekességekről a brennbergi bányászat múltjáról.
Programok 9 - 12 óráig:
- Túra, Erdőfürdőzés (Shinrin yoku) - vezetett túra, játékos feladatokkal, Természet meditációval
- Hangfürdő 2 gong terében hangtálakkal és egyéb spirituális hangszerekkel
A program regisztrációhoz kötött!
A Gong meditációról:
Ha részt veszel egy hangfürdőn, lassul a pulzus, csökken a feszültség, a stressz, nyugtatja a lelket, elcsendesíti az elmét. A rezgések sejtszinten újrahangolják a testet. A hangtálak és a gongok rezgései mélyen ellazítják az idegrendszert. Segítenek kilépni a hétköznapok körforgásából, miközben megtámogatják a test öngyógyító folyamatait. Miközben a két gong terében fekszel, a hangok, a rezgések átmossák, átjárják a tested, a lelked. Amikor az egyik gong megszólal, a másik reagál rá, visszatükrözi a rezgéseket. Létrejön egy különleges gyógyító tér, egy hang mező. Megszűnik az idő, a tér, csak te vagy, a hangok, a rezgések.
Mi vár rád a vezetett meditáció során:
• mély, ellazult állapot
• jó közérzet
• kreativitás fejlődése
• harmónia, egyensúly
• blokkok oldódnak a testben sejt szinten
Ellenjavallatok a Gong meditációra:
- szívritmus zavar
- beépített pacemaker
- epilepszia
- várandósság első és utolsó trimesztere
- lázas, gyulladásos állapot
- erős depresszió
- pánikbetegség, gyógyszerezett hatás alatt
- asztma
- nagyon alacsony vérnyomás esetén (Mivel az ellazult, relaxált állapot kis mértékű vérnyomás csökkenéssel jár).
- Friss műtéti seb vagy sérülés után min. 6 hét.
- Trombózis
Eső/rossz idő esetén a program egy másik időpontban lesz megtartva.
Szeretettel várunk!
Kriszti és Zoli
|
