Csakraharmonizáló Aerial Jóga Workshop 🌈
Szeretnéd energetizálni a testedet-lelkedet, és mélyebb egyensúlyt teremteni az életedben? Vár rád egy finoman vezetett, önreflexiós aerial jóga workshop, ahol a hammock támogatásával dolgozunk végig a 7 fő csakrán – földeléstől a felszabadult könnyedségig.
Mire számíthatsz?
🌿 Földelő nyitás a stabilitásunkért
🧭 Vezetett flow csakránként: talaj + hammock elemek, megerősítések (mantrák)
🔔 Vezetett csakraharmonizáló meditáció a foglalkozás végén
✍️ Mini önreflexió: szándékkitűzés és integráció
Ha megtámogatnád a gyakorlásod, válassz a számodra legkiemelkedőbb jelentőségű csakra színének megfelelő hammockot, vagy ruházatot!
A program röviden (7 csakra – 7 fókusz)
Gyökér (Muladhara) – biztonság, földelés, stabilitás - láb- és core-aktiválás - piros
Szakrális (Svadhisthana) – kreativitás, szexuális energia, lelkesedés - csípőmobilizálás, hullámzó flow - narancssárga
Napfonat (Manipura) – saját erő központja, önbizalom, önelfogadás - törzserő, dinamikus elemek - sárga
Szív (Anahata) – szeretet, megbocsátás, bizalom - mellkasnyitás, hátrahajlások a hammock támogatásával - zöld/rózsaszín/arany
Torok (Vishuddha) – önkifejezés, kommunikáció, döntések és határok - nyakváll-lazítás, tudatos hang/légzés - világos/türkizkék
Harmadik szem (Ajna) – befelé figyelés, intuíció, önfegyelem - főszerepben a fej és a homlok - sötétkék
Korona (Sahasrara) – szellemiség, erkölcsi értékrend, a teljesség megismerése - csendes jelenlét, nyugalom - lila/fehér
Kinek ajánlom a workshopot?
Azon gyakorlóknak, akik valamennyire nyitottak spirituálisan; nem riadnak meg a gondolattól, hogy a test több, mint szövetek összessége, és szeretnének dolgozni a fent említett témák valamelyikén, testi-lelki-szellemi harmóniájukon. A workshopra történő regisztrációhoz legalább két aerial jógaórán való részvétel szükséges azt megelőzően.
Időpont: 2025. 09. 20. 16:00-18:00
Helyszín: Sopron, Ágfalvi út 2/B., Diaber 2 üzletház - upside.yogastudio
A foglalkozást vezeti: Orosz Boglárka Dóra, okleveles aerial jóga és női jóga oktató.
Mit hozz magaddal?
Kényelmes, kiálló díszektől mentes, aerial jógára alkalmas ruházatot. Némi vizet, és egy nyitott szívet 💜
A workshop nem ajánlott: kezeletlen magas vérnyomás, friss műtét/sérülés, glaukóma, súlyos nyaki/gerincprobléma, terhesség esetén. Kérdésed van? Írj bátran!
A részvételi díj: 7000 Ft, vagy 2 alkalom a jelenleg is érvényes aerial jóga bérletedből.
📩 Bejelentkezés:
https://upside-yogastudio.motibro.com/
Szeretettel várlak! 🤍
Also check out other Workshops in Sopron, Music events in Sopron, Entertainment events in Sopron.
|
