MINIRETREAT
Tema SLÄPP TAGET
Kl 09.30 - 14.00
Kl 09.30 - 11.00 Yogapass med Susanne och med övningar just för att kunna släppa taget om känslor, spänningar som kan finnas i kropp och sinne mm.
Kl 11.00 - 11.45 Släpp Taget - Föreläsning / Samtal med Anna Wallberg som både håller yogapass på AYSE samt är samtalsterapeut. Anna är även ridinstruktör och har nu en ny yogakurs - " ryttaryoga ".
Kl 11.45 - 12.15 Meditation, den långa Kirtan Kriya
Kl 12.15 - 13.00 Vegetarisk hemlagad lunch
Kl 13.00 - 14.00 SoundHealing med Vita Schmidt i kombination med mjuk guidande BreathWork med Mikaela.
Vita och Mikaela var med på vårt retreat på Öland i augusti och det blev ett magiskt retreat. Just att få en mjuk guidad Breathwork - andningsövningar tillsammans med Vitas SoundHealing blev oerhört starkt. Att då oxå innan få mjuka upp kroppen med Yogaövningar gör att kroppen är mjukare och mer mottaglig. Plus en fin föreläsning med Anna om
Pris:
695 kr för 2 personer
495 kr ordinarie pris
395 kr för pensionär, student, arb.sökande, sjukskriven
Varmt Välkommen till AYSE Holistiska Hälsohuset i Sollentuna
Ett stenkast från pendeltågstationen Helenelund
Vi har en stor parkering på baksidan av vårt hus.
BOKA DIN PLATS på AYSEHUSET.SE
Also check out other Health & Wellness events in Sollentuna.
|
