Relax & Restore ~ en ettermiddag med fokus på kvalitetshvile 🤍
Velkommen til en deilig kveld hvor du får tid til å gå innover og oppleve kvalitetshvile. Gjennom en nærende kombinasjon av myk og restorativ yoga, og Yoga Nidra meditasjon finner vi ro for kropp og hode, og legger til rette for fullstendig avslapning.
I den første delen finner vi noen få, utvalgte stillinger som vi hviler i over tid (opp mot 10 minutt). Her bruker vi godt med utstyr for å støtte kroppen, slik at du kjenner deg trygg, varm og holdt. På den måten får tid og tyngdekraft gjøre jobben, mens du gir deg hen, roer ned, nyter.
I andre del av timen finner vi en deilig ro gjennom guidet meditasjon. Yoga Nidra, også kjent som yogisk søvn, kombinerer kroppsskanning, pust, fornemmelsesøvelser, visualisering og affirmasjoner. Dette er en avspenningsform som er ment å guide deg inn i dyp hvile.
Hovedintensjonen med kvelden er å oppleve kvalitetshvile. Maren veileder og holder rom for deg, slik at du kan slappe helt av og bare være. Vi lader batteriene og samler energi.
Praktisk informasjon
Tid og sted:
Mandag 15. desember
Kl. 17.30 - 20.00
Yogaloftet, HeimaHos
Stangelandsvegen 60, 4051 Sola
Gratis parkering
Kom gjerne 10 - 15 min før, for å lande på matta i ro.
Pris:
Kr. 450,- eller to klipp
Du kan kjøpe/bruke fysisk klippekort hos Maren.
Og i FLXBL-app kan du booke enkelttime eller kjøpe klippekort.
Reserver din plass ved å trykke SKAL på event, eller booking via FLXBL-app.
Min - max antall deltagere: 3 - 8 stk
Vi har alt nødvendig utstyr.
Kom i behagelige og lune klær som det går greit å bevege seg lett i. Ullsokker og varm genser anbefales til Yoga Nidra.
Velkommen🤍
You may also like the following events from Yoga med Maren:
Also check out other
Health & Wellness events in Solakrossen.
