Alltid på

Foredraget er ved Lina Hantveit. Hun er psykolog, og har bred erfaring fra søvnterapi . Har bl.a. ledet Søvnskolen ved Lovisenberg sykehus
Hun har også skrevet boken Søvnskolen sammen med kollegaer.

I foredraget snakker Lina Hantveit om hvorfor hjernen vår sliter med å finne av-knappen- og hva vi kan gjøre med det. Med utgangspunkt i kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) og klinisk erfaring, får du praktiske, virksomme råd for bedre søvn- og kanskje noen aha-opplevelser underveis.

Foredraget balanserer humor og alvor, og minner oss om at søvn ikke bare handler om å legge seg tidligere- men om å koble seg på det som virkelig betyr noe".

Påmelding til biblioteket innen 25.januar 2026, begrensede plasser.

You may also like the following events from Lund Folkebibliotek:

• Next Thursday, 27th November, 05:00 pm, Jul på Moi 2025 in Sogndal
• Next month, 2nd December, 05:00 pm, Oppfinnershow in Sogndal