В двете си крайности гневът има напълно различни лица. От едната страна е да можеш да се ядосаш изобщо, да си позволиш да проявиш и тази енергия, да припознаеш правото си да си ядосан, така както си даваш право да преживяваш други чувства като щастие, тъга или радост....
Това е гняв, който ни държи малки и обикновено се крие зад други чувства като страх, тъга или безсилие.
От другата страна е да си толкова, свързан с гнева, че да му позволяваш да те завладява и да действаш през него вместо през себе си. Да си реактивен, да се поддаваш на изблици, за които съжаляваш или от които откровено те е срам дори, да съжаляваш за казаното, стореното или ефекта върху другите...
Това също е гняв, който ни държи малки и също е свързан с безсилието да изразя себе си както ми се иска.
Единият е да не можеш да пазиш границите си, другият е да ги пазиш прекалено яростно. Едното смалява и омаломощава околните, другото смалява и омаломощава нас.
Правилното разбиране на връзката ни с гнева, (а често и корена през моделите на възпитание в семейството) ни помага да се срещнем с нов вид милост към нас самите, а от там и с нов ресурс за моменти, в които сме изправени пред това трудно, но общочовешко чувство.
Събитието включва методите на кръга и дълбокото слушане, ненасилствената комуникация и емпатията и практиката на автентичното движение.
Присъствена форма: 7 октомври 2025, 09:00 - 13:00, ул. Любен Каравелов 16
Онлайн вариант: 9 октомври 2025, Zoom линк се предоставя при записване.
Регистрации на
aW5mbyB8IGNvbW11bmljYXRpb24tYWNhZGVteSAhIGV1
You may also like the following events from Емилия Илиева:
|
