🌿 Обучение: „Психическа устойчивост (резилиънс) и управление на стреса“ 🌿
Част от програмата за подкрепа на психичното здраве, финансирана от Обучителния институт на Австрийската стопанска камара.
✨ Какво ще получите?
✅ Знания за психическата устойчивост, стреса и когнитивната гъвкавост
✅ Практически техники за справяне със стреса и управление на емоциите
✅ Умения за възстановяване, развитие и процъфтяване в трудни ситуации
✅ Методи за използване на невропластичността на мозъка за по-добро настроение и благосъстояние
✅ Работа върху мисловни модели, ментални капани и тревожност
👥 Обучението се провежда в малки групи – за по-дълбоко преживяване и индивидуално внимание.
💬 Всеки участник получава индивидуална консултация с психолог (присъствено или онлайн).
📜 Участниците ще получат и сертификат след завършване на програмата.
👉 Подходящо е за всички, които искат да изградят повече вътрешна сила, устойчивост и баланс в забързаното ежедневие.
📌 Повече информация ще откриете на нашия сайт (линк в коментарите) или можете да ни пишете директно тук
You may also like the following events from WIFI Bulgaria ВИФИ България:
|
