Благодарността не е просто акт на любезност или техника за позитивно мислене. Тя променя начина, по който възприемаме света, себе си и другите – и в крайна сметка начина, по който живеем.
Науката за благодарността, развивана през последните 25 години, показва, че благодарните хора:
• не само се чувстват по-щастливи (СУБЕКТИВНО БЛАГОПОЛУЧИЕ),
• но и спят по-добре, имат по-здраво сърце, по-стабилни взаимоотношения и по-висока мотивация за постижения (ОБЕКТИВНО БЛАГОПОЛУЧИЕ).
Благодарността насочва ума към даровете в живота, увеличава тяхната стойност и радостта от тях.
В същото време тя намалява интензивността на стреса и негативните преживявания, укрепва имунната система и възстановява вътрешното равновесие.
В този уъркшоп ще открием как благодарността се превръща в реален фактор за благополучие – емоционално, социално и физическо.
Ще говорим за:
• същността и компонентите на автентичната благодарност;
• влиянието ѝ върху мозъка, мотивацията, здравето, живота;
• практики за изграждането на трайна нагласа на благодарност.
📅25 октомври от 19.00 ч.
📍Salted café, ул. Братя Миладинови 38.
👤Иван Мирчев – акредитиран коуч (ACC) към ICF (International Coach Federation), сертифициран екипен и групов коуч (Erickson Coaching), с професионална квалификация в областта на емоционалната интелигентност (International Society for Emotional Intelligence)
🤝Организатори: София вярва, Ivan Mirchev im coaching с подкрепата на Salted café
🎟️Вход свободен с предварителна регистрация (местата са ограничени) на:
https://forms.gle/CauavWSTeBzPNg4M7
БЛАГОДАРНОСТТА НЕ Е РЕЗУЛТАТ ОТ БЛАГОПОЛУЧИЕ – ТЯ Е ПЪТЯТ КЪМ НЕГО.
You may also like the following events from София вярва:
