"Нежен Оркестър" за ХАДВ/ADHD

Ела на 26.10 в Магнит на безплатна музикално-психологическа практика “Нежен оркестър” за млади хора с ХАДВ/ADHD, но и за всеки, който се припознае в следващите редове.

Обичаш музиката, но никога не си свирил? Или пък просто искаш да се отпуснеш, да се свържеш с хора като теб и да презаредиш ума си по нов и креативен начин?

🌿 “Нежен Оркестър” е точно за това.
Това не е обикновен оркестър — това е преживяване и свързване на ново ниво!
Ще свирим заедно в кръг, ще се отпуснем в приятни звуци, и ще открием как музиката може да успокои, фокусира и вдъхнови.

Какво ще преживееш:
✨ Усещане за принадлежност – всички сме равни, свирим и дишаме заедно.
🎵 Удоволствие от създаването на хармония (дори без музикален опит!).
🧘 Повече спокойствие и концентрация
🤲 Осъзнатост и заземяване – чрез нежно свирене и контакт с инструменти.
💫 Повишено настроение и усещане за постижение – благодарение на допамин, серотонин и окситоцин.
Всеки инструмент е подбран така, че да звучи приятно, дори ако никога не си държал такъв в ръце. Няма “грешни” ноти.
👥 Групите са малки – до 7 участника, за да има уют и внимание към всеки.

🕒 Продължителност: около 1 час

💸 Участието е напълно безплатно, както винаги в Магнит! Записването обаче е задължително поради малкия размер на групите. В зависимост от това колко хора се запишете можем да направим няколко групи (т.е. от 11, 12 и т.н.), за което ще се свържем допълнително с теб.

Запиши се тук: https://forms.gle/4k78LQqdm46ci9zp6

📍 Място: “Магнит” - ул. “Георги С. Раковски” 76 (до Операта)
🕒 Кога: 26.10, начален час 11 ч. (може и да си в следващ група в зависимост броя записали се).

Малко повече:
“Нежен Оркестър” е музикална и психологическа практика, която е насочена към млади хора с ХАДВ (хиперактивност и “дефицит” на вниманието, ADHD).

“Нежен Оркестър” интегрира принципи от дръм съркъли, звукотерапия, музикална терапия, life trance circle, сетивни концерти и йога нидра. Дейността има определена структура. Тя е свързана с активиране на парасимпатиковата нервна система (успокояваща музика, N.S.D.R.). Музикално инструментите са нагласени така, че е почти невъзможно да звучат неприятно един с друг, свирени от напълно начинаещи.
Дейността има специфична структура, насоки и принципи.

Очаквани ползи:

Чувство за приобщеност (всички са в кръг, равни – серотонин, окситоцин);
Чувство за постижение (всеки започва да свири добре много много скоро – допамин);
Удоволствие от свиренето и слушането на приятна музика (допамин)
Повишаване на концентрацията (включва N.S.D.R. - “non-sleep deep rest” протокол);
Успокояване (включва N.S.D.R. - “non-sleep deep rest” протокол)
Заземяване - релаксация и осъзнато докосване на инструментите (“майндфулнес”)
Развитие на фината моторика – инструментите се свирят по различни начини, което ангажира разнообразни движения и координация.

“Нежен Оркестър” като инструмент за работа с деца с ХАДВ е тема на защитата на автора Христо Желев при завършването му на “Специална и училищна психология” в НБУ. Подкрепата на комисията и обратната връзка на специалисти и приятели, преживели го, дават силни доводи за полезността на занятието.

За автора:
Христо Желев е многогодишен учител по физика и английски език. Последните 2 години завършва “НЛП Практик”, “НЛП Мастър”, сертифицира за йога нидра учител и “Специална и училищна психология” в НБУ. Музикант в различни музикални формации: “Концерти на тъмно”, екстатични танци, психоделични, експериментални и етно формации , “Deep Sound Station”, водещ на дръм съркъли. С опит като сетивен артист в “Театър на сетивата - София”.

“Нежен Оркестър” се появи естествено и е органичен синтез от опита.

Програмата е потенциално благоприятна за всички хора, включително за деца със специални нужди, за които нежната аудио стимулация и участието в малка групова дейност са постижими.

Практиката се провежда напълно безвъзмездно.

Единственото условие е участниците да направят тест/ анкета преди и след “Нежния Оркестър” (не повече от 7 минути преди и не повече от 7 минути след практиката). Това ще помогне да разберем на степените на полезност и насочи за бъдещото развитие.

Продължителност на самия “Нежен Оркестър” - около час.

Допуска се родител с дете.

За повече информация: Христо Желев, 0888100296