English text is below: ##
🌀 ВЪВЕДЕНИЕ В DANCE & MOVEMENT THERAPY С METTE ØRBÆK
✨ Въвеждаща лекция и семинар, изследващи терапията чрез движение и танц като професионална област и въплътена практика.
Терапията чрез движение и танц е международно утвърдена дисциплина, разположена в пресечната точка между психологията, движението, образованието и изкуствата.
Използва се в терапевтичен, образователен, здравен и обществен контекст и е подкрепена от структурирано обучение и професионални стандарти в цяла Европа.
Това събитие предлага въведение в подхода чрез комбинация от разговор, движение и споделено размишление.
Фокусът е върху това да усетите:
✔️ Как движението се използва целенасочено
✔️ Какво отличава Dance Movement Therapy от други практики
✔️ Как се прилага в различни професионални контексти
---
👥 За кого е това събитие?
Това въведение е за вас, ако:
🌱 Искате да изпитате терапевтичните и лечебни ефекти на движението и танца
🧩 Проявявате любопитство към интегриране на движение в професионалната си практика
💛 Желаете да задълбочите осъзнаването си за тялото и емоциите
🎓 Проучвате възможности за обучение в танцово-двигателна терапия
🏥 Работите (или желаете да работите) в терапевтичен, образователен, здравен или социален контекст
Подходящо за:
Учители, психолози, психотерапевти, социални работници, танцьори, хореографи, фасилитатори и всички, които са запалени по движението в приобщаваща среда
✨ Не се изисква предварителен опит.
---
## 🌍 За фасилитатора
**Mette Ørbæk** е сертифициран психотерапевт по Dance Movement Therapy, основател на Sense for Movement и съосновател на Institute of Dance Movement Therapy в Даниял
С над 15 години опит, тя работи в пресечната точка между терапия, движение, образование и социална ангажираност.
Разработва програми за социално маргинализирани и травматизирани групи и обучава бъдещи терапевти чрез холистичен, практически базиран подход 🌿
---
# 📅 ПРОГРАМА
## 🗓 Четвъртък, 16 април | 18:00 – 20:30
### Въведение – Разговор + Преживяване
Двучасова сесия с концептуален и практически преглед върху Dance Movement Therapy.
Вечерта включва:
✨ Какво е DMT и къде се прилага
📖 Кратка история в Европа
🧠 Ключови теоретични основи
💬 Примери от практиката
💃 Насочвано преживяване с движение
❓ Време за въпроси и диалог
---
## 🗓 Петък, 17 април | 10:00 – 17:00
### 🌿 10:00 – 13:00
## Работилница 1: Движение, емоция и въплътено лидерство
Изследване на връзката между движение, емоция и изразяване
Тази работилница предлага телесно изследване на връзката между движение, емоция и изразяване.
Черпейки от инструменти от Dance Movement therapy, включително Психология на движението, Теорията за движението на Лабан и въплътено лидерство, участниците изследват личните си ресурси и предизвикателства и как вариациите в качеството на движението подкрепят присъствието, връзката и самолидерството, както и как новите нюанси на движението могат да обогатят както личните, така и споделените преживявания.
Накрая, участниците ще имат възможност да фасилитират кратка задача за движение, базирана на собствения им въплътен опит.
Работим с:
🧠 Психология на движението
📐 Теорията за движението на Лабан
🌟 Въплътено лидерство
Житейски умения, култивирани в работилницата:
✔️ Самосъзнание
✔️ Емоционална регулация
✔️ Емпатия
✔️ Креативност
✔️ Въплътено лидерство
---
🍲 13:00 – 14:00 | Почивка
---
### 🌿 14:00 – 16:30
## Работилница 2: Пристигане у дома – От адаптация към автентичност
Изследваме как тялото изразява защита и адаптация и как чрез движение можем да възстановим автентичността и жизнеността 🔥
От ранна възраст се учим да потискаме части от себе си, за да се адаптираме към семействата и културите, в които израстваме. Тези адаптивни модели оформят начина, по който се движим и общуваме като възрастни.
Тази работилница изследва как тялото изразява защита и адаптация и как фините промени в движението могат да възстановят автентичността и жизнеността.
Участниците се запознават със соматичните защитни процеси и свързаните с тях модели на движение, като получават лична представа чрез лично телесно изследване.
Надграждайки този опит, ние разглеждаме как терапевтите могат да подкрепят клиентите да преминат отвъд обичайните модели, за да достигнат до това, което се крие отдолу – използвайки тялото като компас за осъзнаване и трансформация.
Работа със:
🌀 Соматични защитни процеси
💫 Модели на движение
🧭 Тялото като компас за осъзнаване и трансформация
Житейски умения, култивирани в работилницата:
✔️ Въплътено самосъзнание
✔️ Автентично изразяване
✔️ Емоционална регулация
✔️ Лидерство чрез движение
---
# 💰 Цени
💛 Въвеждаща вечер: 30 евро
💛 Семинарен ден (ранно записване - до 01.04): 80 евро
💛 Двете заедно: 95 евро
💛 След тази дата: 120 евро
📌 За да запазите място:
Попълнете регистрационната форма
https://forms.gle/kMKHZnZefubLrdLDA и заплатете 50% по банков път или Revolut.
---
✨ Очакваме ви за едно преживяване, което свързва тяло, емоция и съзнание в движение.
English text:
INTRODUCTION TO DANCE & MOVEMENT THERAPY WITH METTE ØRBÆK
An introductory lecture and seminar workshop exploring Dance & Movement Therapy as a professional field and embodied practice.
Dance & Movement Therapy (DMT) is an internationally established discipline situated at the intersection of psychology, movement, education, and the arts.
It is used in therapeutic, educational, health, and community contexts, and is supported by structured training and professional standards across Europe.
This event offers an introduction overview to Dance & Movement Therapy through a combination of talk, movement, and shared reflection.
The focus is on getting a feel for the approach — how movement is used intentionally, what distinguishes DMT from other movement practices, and how it is applied in different professional contexts.
Who is this event for?
This introduction is for you if you:
*Want to understand and experience the therapeutic and healing effects of movement and dance
*Are curious about integrating movement-based approaches into your professional practice
*Wish to deepen your embodied self-awareness and emotional literacy
*Are exploring possibilities for further education or training in Dance & Movement Therapy or embodied facilitation
*Work (or wish to work) in therapeutic, educational, health, social, or community-based contexts
Relevant for:
Teachers, educators, psychologists, psychotherapists, social workers, dancers, choreographers, movement practitioners, bodyworkers, facilitators — and anyone passionate about movement in therapeutic and inclusive settings.
No prior experience in therapy or dance is required.
About the facilitator:
Mette Ørbæk is a Certified Dance Movement Psychotherapist (MPF), founder of Sense for Movement and co-founder of the Institute of Dance Movement Therapy in Denmark.
With over 15 years of experience, she works at the intersection of therapy, movement, education, and social engagement. Mette develops and leads movement-based programmes for socially marginalised, neurodiverse, and trauma-affected populations, and educates future Dance Movement Therapists through a holistic, practice-based approach.
PROGRAM DETAILS
Thursday, 16 April | 18:00 – 20:30
Introduction to Dance & Movement Therapy – Talk + Experience
This two-hour introductory session provides a conceptual and experiential overview of Dance & Movement Therapy.
The evening includes:
*What Dance & Movement Therapy is and where it is applied
*A short history and development of DMT in Europe
*Key theoretical foundations and movement-based principles *Short case examples from practice
*A guided movement experience
*Time for questions and dialogue
This session creates a shared foundation for the full workshop day that follows.
Friday, 18 April | 10:00 – 17:00
10:00 – 13:00 Workshop 1: Movement, Emotion and Embodied Leadership
Description: This workshop offers an embodied exploration of the relationship between movement, emotion and expression. Drawing on instruments from Dance Movement Therapy, including Movement Psychology, Laban’s movement theory and embodied leadership, participants explore personal movement resources and challenges and how variations in movement quality support presence, connection and self-leadership, and how new nuances of movement can enrich both personal and shared experiences.
Finally, participants will have the opportunity to facilitate a short movement task based on their own embodied experience.
Life skills cultivated: Self-awareness · Embodied presence · Emotional regulation · Empathy · Creativity · Embodied and creative leadership
13:00 – 14:00 | Break / Lunch
14:00 – 16:30
Workshop 2: Moving Home – From Adaptation to Authenticity
Description: From early in life, we learn to hold parts of ourselves back to adapt to the families and cultures we grow up in.
These adaptive patterns shape how we move and relate as adults.
This workshop explores how the body expresses defense and adaptation, and how subtle shifts in movement can restore authenticity and vitality.
Participants are introduced to somatic defense processes and their related movement patterns, gaining personal insight through embodied exploration.
Building on this experience, we consider how practitioners can support clients in moving beyond habitual patterns to access what lies hidden beneath – using the body as a compass for awareness and transformation.
Life skills cultivated in the workshop:
Embodied self-awareness, authentic expression, emotional regulation, and self-leadership through movement.
Price for the introductory evening: 30 euros
Price for the day (preferential price for early registration): 80 euros Price for both: 95 euros
After this date: 120 euros To reserve your place, you must fill out the registration form and pay 50 percent by bank transfer or Revolut
Also check out other Workshops in Sofia, Health & Wellness events in Sofia, Arts events in Sofia.
