🤸Всички си мечтаем да можем да заемаме сложните пози, да стоим дълго в балансиранията на ръце, да не треперим в Навасана (Лодка), да не се веем в Дърво
Но!
За целта не е достатъчно само време и търпение. Има резултати, които не се постигат само с една - две йога практики на седмица.
🗓️Всяка събота
🕑от 14:00
Заповядайте на 🌟Glow Flow🌟 - занятие предназначено да ни помогне да развием чисто физическите си способности нужни в Йога практиката.
Тук ще си отделяме време да:
💪 закаляваме конкретни мускулни групи, които са ни нужни в асаните - например за китки и глезени, ключови в Йога, но неглижирани в класическите тренировки
🧎 упражняваме отделни елементи от позите - приклякването в Орел изглежда миниатюрно, но всъщност може да бъде таксуващо
🧘 репетираме преходите от една в друга поза - създаване на пространство в горната част на тялото, когато искаме да съберем коляно отдолу и да пристъпим от Куче Гледащо Надолу към Висок Напад е трудна за овладяване концепция
Занятието ще бъде в стил тренировка и ще ни бъде от помощ за личната ни Йога практика, но ще бъде динамично и полезно за всички
💸 Цени:
➡️ Посещение на 1 занятие: 15лв/ 7.67€
💳 Работим с карти:
✅ Multisport
✅ Multisport Lite
✅ CoolFit
‼️ В допълнение - залата има ограничен брой постелки. Може да носите собствени по лична преценка.
😌 Йога етикет:
✅ Не влизайте с мръсни обувки в главната зала
Контактът с пода е ключов, препоръчително е по време на практиката да сте боси/по чорапи/терлици. Избягвайте обувки, гуменки, маратонки, палци и др.
✅ Пазете тишина докато изчаквате класът да започне/предишният да приключи.
Важно е да не нарушаваме концентрацията и времето за релаксация на останалите в последните минути от практиката.
✅ След края на всеки клас почиствайте използваната постелка с осигурените в залата дезинфекциращи пособия
Намасте! 🙏
You may also like the following events from LynYoga:
|
