Сега е моментът да задълбочиш своята йога практика с 4-дневния курс “Основите на Йога“ (Шри Шри Йога - ниво 1) в София 🥰
Ще имаш възможност да се потопиш в преживяването с йога асани, дихателни техники, пранаями и лек поглед в знанието на йога.
Ако пък никога не си практикувал/а йога не се притеснявай – този курс е подходящ и за теб, защото 4-дневния курс “Основите на Йога“ (Шри Шри Йога - ниво 1) ти дава точно това – основите 🙏🏻, върху които да стъпиш, за да може в последствие, ако йогата ти харесва, да навлезеш по-надълбоко, да практикуваш повече техники, да развиеш себе си (може би дори да станеш йога инструктор) и да погледнеш с един нов поглед света.
🧘🏻♀️ Йога ни дава точно това – поглед 👁 не само над света, а и над самите нас. Ние колко често сме в тишина, наблюдавайки тялото си, наблюдавайки дишането си и най-вече наблюдавайки какво се случва в ума ни?
Тялото през цялото време ни дава сигнали, но малко от нас го чуваме и още по-малко от нас разбираме тези сигнали. Йога - практиката на асани, пранаями и медитация, ни позволява да придобием по-дълбоко разбиране за нашата истинска същност.
Защото колкото и да четем, и да слушаме, ако не преживеем това състояние на покой и обединение с Аз-а, всичко това остава просто концепции и теория… някакви думи.
Истинското знание или мъдрост 📜 е, когато всичко това е наше преживяване. Затова и курсът е толкова практичен - има йога асани, дихателни техники (пранаями), медитация, но има и тази фина дълбочина на знанието на йога, споделено по един лек и лесен начин - с дискусия на кратки сутри от древните текстове, и как реално да приложим тези древни мъдрости в ежедневието си.
КОГА?
🔸 12 - 15 юни 2024
часове на провеждане:
• четвъртък и петък, 18:30 - 21:00 ч.
• събота и неделя, 10:30 - 13:00 ч.
КЪДЕ?
🔸 София, Център за щастие • Изкуството да живееш •
ул. "Акад. Стефан Младенов" 50 (ж.к. Студентски град)
ЗАПАЗИ МЯСТОТО СИ СЕГА!
➡️
https://www.artofliving.org/bg-bg/program/4646
( ако тази локация или дата не ти е удобна, ще има курс и 19 - 22 юни в залата на Витошка >
https://www.artofliving.org/bg-bg/program/4645 )
''Като пъпка на цвете 🌸 човешкият живот има потенциала да разцъфне напълно. Пълното разцъфване на човешкия потенциал е йога.''
~ Гурудев Шри Шри Рави Шанкар 💎 основател на "Изкуството да живееш" и създател на курса
✔️ Споделени преживявания от курса:
💌 “Здравей, прекрасна Сана! Курсът "Основи на йогата" е поредното вълшебно преживяване от THE ART OF LIVING, което си подарявам.
Благодаря ти за споделените опит и знание!”
~ Татяна Ковачева, гр. София
💌 “Скъпа Сана, благодаря за приятното преживяване през тези четири дни! Ти си страшно харизматична и това прави преподаването ти уникално! Отново ти благодаря за това прекрасно пътуване в света на йога, на което ме заведе!”
~ Жасмина Михайлова, гр. София
💌 “Аз съм на 63 години и доста обездвижена. След една определена възраст ставите ми рязко "проскърцаха" и единственото облекчение е периодична физиотерапия. Сега след 3-тия ден се чувствам тонизирана, а дясното ми коляно започна да се сгъва?! Чудо!!!
Благодаря от сърце, мило момиче, че ми помагаш за по-комфортно ежедневие. Уроците ти са максимално достъпни, с точни и подробни обяснения, а кадифения глас и усмивката правят нещата да се изпълняват с лекота!”
~ Илка Домузова, гр. Гоце Делчев
---
⭐️ Водещ на курса е Сана Алсбей-Драгова.
Сана е сертифициран инструктор по йога, медитация и дихателни техники към Международна организация "Изкуството да живееш".
За всяка една от квалификациите си и програмите, които тя преподава, Сана преминава през интензивни курсове за инструктор в Германия, Индия и Испания, като първото такова е през 2010 г.
Дълбоките ѝ познания в сферата на йога и медитация, придобити благодарение на нейната дългогодишна ежедневна практика, ѝ позволяват умело да споделя познанията си и да води занятията по един лек и забавен начин, уповавайките се на своя дългогодишен опит.
Днес можеш да практикуваш йога със Сана от удобството на своя дом по WNESS TV и по TV1 България, както и в YouTube канала ѝ. Но най-ценно и трансформиращо е, когато си в нейното присъствие участвайки в курс на живо. Затова възползвай се от възможността да се включиш сега!
🕉
You may also like the following events from SANA • Yoga:
Also check out other
Arts events in Sofia.
