Ще практикуваме искрено изразяване. Това да се сдържаме може би ни предпазва от критики и конфликти, но ни пречи да бъдем наистина видяни, и прави повърхностно дори приятелското общуване.
Това е втората сбирка по темата – за всички, които пропуснаха първата, както и за тези, които искаме да продължим да практикуваме.
Ще припомним основния принцип на искреното изразяване и след това главно ще практикуваме самото общуване чрез различни упражнения. В ход ще има спокойно време да отговаряме на всички възникващи въпроси, тъй като ще сме максимум 14 участника.
Сбирката е полезна за интимни двойки, колеги и приятели, които искат дълбоко усещане, че се виждат и разбират един друг пълноценно, както и специално за всеки, който се разпознава в някое от следните:
Често си премълчавам неща, за да избегна разправяне, дори когато нещо ме дразни или наранява.
Усмихвам се или се правя, че всичко е наред, дори когато вътрешно не ми е приятно.
Търпя и изслушвам хората далеч след като вече не ми се слуша.
Тъпо ми е като разговорите остават повърхностни.
Не ми е лежерно в групи или сред непознати, или да съм център на внимание.
Ежедневно изпитвам самота или се чувствам невидян/а или неразбран/а.
Критичен/на съм и недоволен/на от близки хора, защото не ме разбират.
Искам да усещам (и да мога да създавам) близост и дълбочина при общуване.
Казвам се Ели, имам опита и с радост ще водя сбирката. Упражненията, които ще правим са заимствани от терапевтичния подход Radical Honesty, и освен че създават дълбочина и пълноценност на общуването ни с другите, имат и оздравителен за собствената ни психика ефект.
В моя личен живот са ми помогнали да се разбирам с майка ми, на фона на това че брат ми и сестра ми от години са се отказали и не ѝ говорят въобще; да разреша преди години крайно тежък конфликт с приятелка и колежка, с която текущо сме по-близки от всякога, продължаваме да си имаме огромно доверие и да работим продуктивно заедно; да поддържам пълно разбирателство с всички бивши интимни партньори без изключение, като с двама от които все още съжителствам; и включително да се освободя от тежки комплекси, следствие на домашното физическо, психическо и сексуално насилие от моето детство. Затова имам огромно желание и ентусиазъм да споделя и да практикуваме заедно.
Запиши се тук, ако си заинтересован, защото броя на участниците е ограничен:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdoh0dYfr6deVYr8bel2yeb-5gVrMhCBg_i-zvWOr2rg-t_fg/viewform?usp=preview
Вход свободен
You may also like the following events from init Lab:
