Slip overtænkning og indre uro ✨
– find ro i dit sind og din krop
📅 1. april kl. 9.00 – 14.00
📍 Hos Brighton Clairvoyance
Rudsgade 2 st., 4291 Ruds-Vedby
💰 Pris: 799 kr. (inkl. kaffe, te og chokolade)
👥 Lille hold – plads til fordybelse
Har du svært ved at slukke for tankerne?
Gennemgår du samtaler igen og igen i dit hoved?
Føler du uro i kroppen uden helt at vide hvorfor?
Overtænkning og indre uro kan dræne dig for energi, skabe usikkerhed og gøre det svært at være til stede i nuet.
Denne dag arbejder vi med at skabe ro – både mentalt og kropsligt.
På kurset arbejder vi med:
🌿 Forståelse af overtænkning
Hvorfor kører tankerne i ring? Hvad forsøger sindet egentlig at beskytte dig imod?
🌿 Tanker som energi
Hvordan dine tanker påvirker din vibration og dit nervesystem – og hvordan du bryder mønsteret.
🌿 Beroligelse af nervesystemet
Enkle åndedræts- og kropsøvelser, der skaber ro indefra.
🌿 Grounding i praksis
Konkrete teknikker, der hjælper dig ned i kroppen og væk fra hovedet.
🌿 At give slip
Guidet øvelse hvor du lærer at lade tanker passere – uden at kæmpe imod dem.
Du går hjem med konkrete redskaber, du kan bruge i hverdagen, når tankerne tager over – og en oplevelse af større indre stabilitet.
Der serveres kaffe, te og lidt sødt undervejs ☕🍫
(du er velkommen til at medbringe let frokost)
📩 Tilmelding er nødvendig og bindende.
Er du klar til mere ro i dit sind og mere nærvær i dit liv?
Du er hjertelig velkommen 💛
You may also like the following events from Dorte Brighton Andersen:
