Pilates: En stille måde at styrketræne på
Flere gange månedligt arrangeres der drop-in pilates.
Hvem kan være med?
Træningen er for alle, der holder af en stille måde at styrketræne på, hvor man ikke skal forholde sig til så meget. Der er en rolig atmosfære under træningen, med et program man bliver guidet igennem under hele timen. Pilates er både godt for styrken og for mobiliteten, og kan også være skadesforebyggende. Du behøver ikke være medlem af Høng GF for at deltage.
Hvordan foregår træningen og betalingen?
Træningen tager udgangspunkt i liggende øvelser på måtten, men en gang imellem vil der blive inkluderet anderledes øvelser og redskaber. Træningen er meget individuel og retter sig derfor til alle niveauer, blandt andet gennem forskellige variationer af øvelserne, som alle bliver gennemgået og vist. Du kan derfor deltage, ligegyldigt om det er din første gang, du hører om Pilates, eller om du har deltaget flere gange.
Det koster 25 kr. at deltage, som betales inden træningens start på MobilePay 67816. Husk at skrive "Pilates + dato" i notefeltet.
Hvor afholdes træningen?
I den røde sal
Husk gerne at trykke "deltager" på begivenheden, hvis du kommer til træningen. Træningen bliver planlagt efter det antal, der har trykket 'deltager' (+/-), så jo mere præcist antal, jo bedre. Ved mindre end 6 deltagende et døgn før, aflyses træningen.
You may also like the following events from Høng GF:
Also check out other
Health & Wellness events in Slagelse.
|
