Nyt begynderhold starter tirsdag den 6. januar 2026 kl. 17:30.
Hos Kalundborg IF lærer du at løbe 5 km med DGI-uddannede løbeinstruktører.
Man behøver ikke at have løbet før, da vi følger et 12-ugers løbeprogram, hvor vi træner langsomt op for at undgå skader. Hvis du ikke kan komme til træningen hver gang pga. arbejdstider m.m., kan du alligevel godt være med på holdet. Du løber bare hjemme de dage du ikke kan komme i klubben.
Det er nemmere at komme afsted når man har lavet en aftale med nogen.
Vi fokuserer på glæden og fordelene ved at bevæge sig, og opbygger roligt din form, gennem både træning og leg.
Du skal træne 3 gange om ugen, enten i klubben eller derhjemme.
Vi løber fra klubben tirsdag og torsdag kl. 17:30, samt lørdag kl. 10.
Start: Tirsdag d. 6. januar 2026 kl. 17:30
Sted: Stadion Alle 13, Klublokalerne i Munkesøen
Træner: Max ☏ 23 80 33 09
Skulle du blive forhindret står den på hjemmetræning efter programmet.
