I Restorativ Yoga placeres kroppen i passive stillinger, understøttet af forskelligt udstyr. (Pøller, klodser, puder og tæpper).
Dette fjerner presset på kroppens led, så stillingerne kan holdes i længere tid (fra 5 - 20 min.)
I en tilstand af dyb afslapning med fokus på et dybt og roligt åndedræt, kan kroppen give slip på dens spændingsmønstre og give sig hen til at hele.
Restorative Yoga:
🪷Er aktiv afslapning / Yoga i hvile (afkoder stress i vores nervesystem)
🪷Hjælper med at slippe spændinger fysisk, mentalt og følelsesmæssigt
🪷Er effektfuldt under sygdom og ved skader
🪷Sænker blodtrykket, blodsukkerniveauerne sænkes, stimulerer fordøjelsen
🪷Er fantastisk, hvis du blot har lyst til forkælelse og ønsker mere balance generelt
Du kan læse mere her:
https://www.yogaogbalance.dk/workshops---restorative-yoga.html
STED:
Yoga og Balance.dk, Adelgade 115 gården, (indgang fra Skanderupgade) 8660 Skanderborg
PRIS:for 2 1/2 times forkælelse: Kr. 350,00 (incl. snack, frugt og te)
TTLMELDING:
ZGsgfCB5b2dhb2diYWxhbmNlICEgZGs=
Jeg glæder mig til at se dig til årets sidste workshop.
Namaste Dortea🙏🏼
Send mig mail for tilmelding og betaling
Also check out other Health & Wellness events in Skanderborg, Workshops in Skanderborg.
