Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen menetelmä, jossa käytetään äänimaljojen ääntä ja värähtelyä rauhoittamaan hermostoa ja kehoa sekä mieltä kokonaisvaltaisesti. Värähtely tunkeutuu syvälle kehoon solutasolle asti edistäen rentoutumista ja kehon omaa palautumista.

Ruukin maljat järjestää Kirkes-kirjastoissa äänimaljarentoutuksia alla olevan aikataulun mukaisesti. Jokaiseen rentoutukseen mahtuu mukaan 15 henkilöä, joten varaathan paikkasi ennakkoon kirjaston asiakaspalvelussa, puhelimitse tai sähköpostitse. Rentoutus ei maksa mitään.

Keravan kirjasto ke 1.10. klo 18
Tuusulan pääkirjasto to 9.10. klo 18
Järvenpään kirjasto to 23.10. klo 18

You may also like the following events from Keravan kaupunginkirjasto:

• Next Monday, 22nd September, 04:00 pm, Runotyöpaja in Sipoo
• Next Monday, 22nd September, 06:00 pm, Runomikki in Sipoo
• Next Saturday, 27th September, 10:00 am, Keravan kirjamessut 2025 in Sipoo