Neste passeio, vamos conhecer a floresta e as lagoas da Tapada de Monserrate, passando pela Lagoa dos Mosqueiros e o bonito bosque de sobreiros e carvalhos do Monte Rodel. Que sabores encontramos nesta floresta, no Outono? Que estratégias engenhosas utilizam as plantas para se protegerem dos herbívoros?
Caminhando por entre pinheiros-bravos, sobreiros e medronheiros, vamos falar sobre a inteligência das árvores e sobre as utilizações tradicionais das plantas. Vamos também explorar a natureza através dos cinco sentidos, sem esquecer o paladar! Ao longo do passeio, faremos ainda alguns momentos de silêncio para respirar a tranquilidade da floresta e das lagoas da Tapada de Monserrate.
No final do passeio, teremos um piquenique saudável à nossa espera, preparado pela minha irmã Joana Heitor, criadora do projeto My Family Health Coach. A Joana vai também falar-nos de renovação e da importância de melhorar o nosso sistema imunitário nesta altura do ano.
A Joana Heitor trabalhou na área da Comunicação e Publicidade, mas a paixão pela alimentação saudável levou-a a explorar novos caminhos e a criar um projeto de alimentação saudável para famílias – My Family Health Coach. Hoje, dá aulas de culinária numa escola e desenvolve workshops e formações nesta área. Acredita que a alimentação deve ser sempre o mais natural possível e variada, para que possamos viver com maior energia, saúde e bem-estar.
GUIA: Filipa Heitor (Bióloga)
HORA DE INÍCIO: 10h00
HORA DE FIM: 14h30
PONTO DE ENCONTRO:
Estacionamento do Parque de Monserrate, Rua Barbosa du Bocage, 2710-405 Sintra
COORDENADAS GPS:
38°47'30.3"N 9°25'09.3"W
PERCURSO:
Dificuldade – Fácil (Nível 1)
Distância – 5 km
PREÇO:
Adultos - 30€
Crianças e jovens até aos 17 anos - 25€
(percurso recomendado para maiores de 8 anos)
O preço inclui o piquenique no final do passeio
INSCRIÇÕES:
Complete e envie o formulário de inscrição até 48 horas antes do início da atividade:
https://www.heartsintonature.com/passeio-sabores-monserrate
Depois de recebermos o seu formulário de inscrição, enviaremos um e-mail com as informações para o pagamento da inscrição por transferência bancária (método preferencial) ou MB WAY. A sua inscrição nesta atividade só é considerada efetiva depois de realizar o respetivo pagamento.
Nº MÍNIMO DE PARTICIPANTES: 6
Nº MÁXIMO DE PARTICIPANTES: 15
LEVAR:
- Botas ou ténis de caminhada com boa aderência;
- Calças confortáveis para caminhada, chapéu e protetor solar;
- Água e alimentos energéticos (frutos secos, barras de cereais);
- O passeio inclui almoço de piquenique.
CONTACTOS:
E-mail:
aGVhcnRzaW50b25hdHVyZSB8IGdtYWlsICEgY29t
Telemóvel: 919129548
MAIS INFORMAÇÕES:
- Hearts into Nature é uma marca registada de passeios e atividades na natureza, organizados pela bióloga Filipa Heitor, com a Licença RNAAT nº 669/2019 do Turismo de Portugal e reconhecimento de Turismo da Natureza pelo ICNF.
- Os participantes inscritos nas nossas atividades estão cobertos pelos seguros obrigatórios: Seguro de Acidentes Pessoais (Apólice nº 205375080) e Seguro de Responsabilidade Civil (Apólice nº 205375034) da companhia de seguros Allianz.
- Ao realizarem a sua inscrição numa atividade Hearts into Nature, os participantes confirmam que aceitam as condições de reserva da mesma e comprometem-se a seguir as recomendações da guia durante a atividade.
- Reservamo-nos o direito de cancelar a atividade se o número de participantes for inferior ao mínimo, ou se as condições atmosféricas colocarem em risco a segurança dos participantes. Nestes casos, os participantes inscritos serão informados sobre o cancelamento por contacto telefónico e terão direito ao reembolso do valor de inscrição.
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