PROGRAMA E INSCRIÇÕES EM:
https://www.caminhadassmile.pt/caminhada-pelo-bosque-encantado-com-yoga/
Será uma caminhada em que vamos percorrer o Bosque Mágico com os seus enormes ciprestes do Bussaco, descobrir uma Anta, um monumento megalítico resultante de uma formação rochosa natural e ocupada como sepulcro colectivo durante o período megalítico. No terraço do Santuário da Peninha, com vista para o mar e para a serra, podemos deliciar-nos com as belas vistas para Cascais, Lisboa, o Tejo, o Cabo da Roca e o Atlântico a perder de vista.
Santuário da Peninha
O Santuário da Peninha insere-se num conjunto arquitetónico formado pela antiga capela de São Saturnino e pelo palacete romântico de estilo revivalista, que se assemelha a uma fortificação, construído no ano de 1918.
Bosque Encantado da Peninha
Neste bosque Encantado da Peninha vamos ter a oportunidade de desfrutar de um ambiente mágico ao embrenhar-nos no seio de uma floresta com as suas árvores de grande porte e espécies exóticas, um local onde o silêncio impera, dando um certo misticismo de floresta mágica. Aqui ficamos em plena conexão com a natureza. Vamo-nos descalçar para sentir o fresco da terra praticando ”Grounding “ que significa enraizamento. Esta prática proporciona imensos benefícios à nossa saúde, nomeadamente alívio da ansiedade, atenuação do stress, melhoria da qualidade do sono, e liberta-nos dos efeitos nocivos dos aparelhos ligados ao Wi-Fi, restituindo o equilíbrio da nossa energia vital.
Grounding
Grounding, uma palavra em inglês que significa aterrar, enraizar, fazer contato direto com a Natureza. É uma prática que nos permite ter um contato direto e transformador com a Mãe Terra, uma ligação extremamente importante para o nosso bem-estar e que pode melhorar e muito a nossa qualidade de vida, além de equilibrar as nossas energias.
PROGRAMA
Vamos ter uma relaxante atividade com momentos contemplativos no Bosque encantado da serra de Sintra, conjugado com uma aula de yoga, onde vamos ter a oportunidade de combinar as posturas física, de equilíbrio, força, torção e flexibilidade, com a respiração e o relaxamento.
- Data: 19 OUT 2025
- Zona da Atividade: Serra de Sintra.
- Hora e local de encontro: às 9:45 h – Estacionamento do Santuário da Peninha Coordenadas: 38.769243, -9.458916
- Duração da atividade: 10:00 h – 15:00 h.
- Percurso: Circular que rondará os 6 km, de nível Médio.
- Almoço picnic: pelas 12:30 h.
Pode-se combinar boleias para o início do percurso e volta, com partilha de custos de deslocação.
PREÇO - 12 €
INCLUÍDO
- Caminhada.
- Aula de Yoga.
- Práticas de grounding e exercícios de ativação energética e de respiração.
- Seguro.
- Guia.
COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO
- Aceda ao programa no Site da Caminhadas Smile em:
https://www.caminhadassmile.pt/caminhada-pelo-bosque-encantado-com-yoga/
– Selecione o Botão INSCRIÇÃO e preencha o formulário de Inscrição.
– Faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:
- Mbway – 914839887
- Spin – 914839887
- Nib – Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
- Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887 ou Email
aW5mbyB8IGNhbWluaGFkYXNzbWlsZSAhIHB0, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
- Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com o pagamento após a inscrição.
– Após verificação, é-lhe enviado um e-mail de confirmação se a transferência vier identificada com o seu nome.
– Alguma dúvida, não hesite em contatar-nos: Fernando Lopes Tm 914 839 887 (Chamada para rede móvel nacional, WhatsApp ou Email:
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NOTAS:
– Se pretender inscrever mais que uma pessoa, preencha um formulário para cada uma, para efeitos de ativação do seguro. O pagamento poderá ser em conjunto se assim o pretender.
– Se eventualmente, por motivos de logística uma inscrição não puder ser aceite, é devolvido de imediato a totalidade do valor já pago.
DICAS
- Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
- Use vestuário adequado ao tempo.
- Leve farnel e Água (1.5 l/pessoa).
- Máquina fotográfica para guardar recordações.
- Pode-se combinar boleias para o início dos percursos e volta, com partilha de custos de deslocação.
Para qualquer esclarecimento de que necessite, estamos ao dispor.
Muito obrigado pela sua participação.
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Saudações com Smile
Fernando Lopes
914 839 887 (Chamada para rede móvel nacional)
RNAAT nº 642 e RNAVT nº 8119
“O mais belo caminho percorre-se a pé!”
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