Naturen i samspil med yoga og mindfulness i et fællesskab er en fantastisk mulighed for at finde ro og komme mere hjem i dig selv. Og er det første gang, at du vil prøve en tur, har du særlige gaver der venter dig.
Du behøver ingen erfaring på forhånd, da du bliver guidet sikkert i både kajak, SUP, yoga og mindfulness.
Vi ror og padler langsomt i den flotte natur, så alle kan følge med, og vi mentalt kommer ned i tempo.
Sikkerheden er i top med egen livredder, kajak- og SUP instruktør på alle ture.
Vi ror to dage i kajak og står en dag på SUP i Gudenåens smukke natur. Undervejs på turene vil du blive guidet i yoga og meditation og andre øvelser til at træne nærvær.
Både naturen, mindfulness og yoga er hver især gode hjælpere til at komme til stede i nuet. På kurset vil vi kombinere naturen, mindfulness, yoga og fællesskab til en stærk helhed.
Som en del af kurset kan du overnatte på Gl. Rye Teltplads, som er en idyllisk teltplads i et skovområde, der grænser ned til åen. Herfra vil vi hver morgen lægge fra land og vende hjem til igen midt på eftermiddagen. Du kan overnatte i eget telt eller campingvogn på teltpladsen, men du kan også sove andre steder, hvis du hellere vil det.
Se mere om indhold og pris på
https://www.naturmindful.dk/naturdage/
