Ai simțit vreodată că mergi la un retreat, te relaxezi câteva zile, dar odată ce revii acasă, totul reintră în același „normal” obositor?
Ai citit despre echilibru, nutriție și mindfulness, dar simți că informația rămâne teorie, greu de aplicat?
Ai început rutine sănătoase de câteva ori, dar nu ai avut suportul și continuitatea de care aveai nevoie?
Dacă te regăsești aici, acest retreat este creat pentru tine.
👉 Pentru femeia care vrea nu doar să se relaxeze, ci să își creeze un nou stil de viață.
👉 Pentru femeia care știe că sănătatea nu se construiește într-o zi, ci pas cu pas, cu ghidaj și comunitate.
👉 Pentru femeia care vrea să învețe cum să își mențină energia, să își organizeze mesele, să își calmeze mintea și să își creeze ritualuri zilnice simple.
Noi credem că schimbarea reală are nevoie de educație, practică și continuitate.
De aceea, am creat un program care nu se oprește duminică: aici înveți, aplici și duci mai departe instrumentele necesare pentru un stil de viață sănătos și echilibrat.
🔹 Ce vei trăi la retreat:
✔ Workshopuri interactive – nutriție holistică, mindfulness și respirație conștientă
✔ Practică zilnică – pilates, forță, stretching, journaling, meditație și breathwork
✔ Mese sănătoase – gătite cu principii clare de nutriție, pe care le poți integra acasă
✔ Workbook personalizat – „Healthy Lifestyle – 4 Weeks” pentru pași concreți după retreat
✔ Follow-up – 4 sesiuni online + grup de suport WhatsApp, ca să îți transformi obiceiurile pe termen lung
🔹 De ce e diferit acest program?
Pentru că nu se termină duminică.
Vei pleca acasă cu:
✨ O rutină de dimineață simplă și clară
✨ Rețete și exemple practice de meal-prep
✨ Tehnici de respirație și mindfulness pentru echilibru emoțional
✨ O comunitate care te sprijină
✨ Resurse și ghidaj timp de 4 săptămâni după retreat
🔹 Investiția ta în transformare
🎟 Early Bird – 1850 lei (până la 01.10.2025, doar 6 locuri)
🎟 Standard – 2200 lei (până la 01.11.2025, 10 locuri)
🎟 Premium – +500 lei (include sesiuni individuale cu Anda & Andra + kit wellness + grup privat de suport)
🔒 Locurile sunt limitate la doar 16 participante. Avansul de 500 lei îți securizează locul (nereturnabil, dar transferabil).
🔹 Facilitatori:
👩 Anda Lupșan – fondatoarea Blisspire, expert în organizarea de experiențe transformatoare, pasionată de mindfulness și coaching.
👩 Andra Popp – nutriționist cu 11+ ani experiență, instructor de pilates, specialist în nutriție holistică.
👩 Delia Cîrstea – facilitator de breathwork, psiholog în formare, ghid pentru echilibru interior prin respirație conștientă.
🔹 Locația – Casa de Sub Munte
Ascunsă într-o poiană liniștită, înconjurată de brazi, la poalele Munților Făgăraș, Casa de Sub Munte este un loc cu recenzii excelente și apariții media, lăudat pentru ospitalitatea autentică și atmosfera caldă.
Aici, tradiția și natura se împletesc într-un cadru cochet, unde timpul curge mai încet și fiecare detaliu te îndeamnă la reconectare și liniște.
📍 Vezi mai multe: www.casadesubmunte.ro
🔹 Nutriție care inspiră
La retreat nu doar că înveți despre alimentația echilibrată, ci o și experimentezi:
✔ mese sănătoase, hrănitoare și pline de gust, gătite după principii de nutriție holistică
✔ workshopuri interactive, unde afli cum să gătești simplu și rapid
✔ rețete practice, ușor de dus acasă și integrat în viața de zi cu zi
📩 Înscrieri & detalii:
Anda Lupsan 📞 0745 595 451
Andra Popp 📞 0729 949 514
e-mail:
YW5kYSAhIGx1cHNhbiB8IGJsaXNzcGlyZSAhIGV1
✨ „It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver.” – Mahatma Gandhi
Te invităm să îți faci timp pentru tine și să descoperi cum sănătatea, echilibrul și energia se construiesc zi de zi, cu pași simpli și susținere reală. 🌿
📲 Follow us:
Insta: @bliss.pire
www.blisspire.eu
Also check out other Health & Wellness events in Sibiu.
