🫧 Dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimai vaikams (8–11 m.)
Startas – spalio 6 d.
Sąmoningumo namuose „Valandėlė sau“ | Stoties g. 5A, Šiauliai
Ar įmanoma vaikui padėti jaustis ramiau, drąsiau, susikaupusiam ir gebančiam išbūti su savo emocijomis?
Taip – ir tai daroma ne per spaudimą ar taisykles, o per žaidimą, smalsumą ir švelnų sąmoningumą.
Mindfulness – tai būdas vaikui sustoti ir pastebėti, kas vyksta jo viduje.
Vaikai mokosi atpažinti savo jausmus, kūno pojūčius, mintis ir reaguoti į juos sąmoningai – ne impulsyviai.
✨ Kodėl tai naudinga?
– Vaikai tampa ramesni, lengviau susikaupia, geriau reguliuoja emocijas
– Gerėja miegas, savivertė, gebėjimas išreikšti save
– Tėvai pastebi mažiau konfliktų, daugiau ryšio ir supratimo namuose
Kai vaikas pažįsta save – jis grįžta ne tik ramesnis, bet ir arčiau savęs. O tai pajunta ir visi aplink.
🫧 Maža grupė – iki 10 vaikų
🫧 Amžius: 8–11 metų
🫧 Kartą per savaitę, 10 susitikimų
🫧 Trukmė: ~60 min.
🫧 Pradžia: spalio 6 d.
🫧 Vieta: „Valandėlė sau“, Stoties g. 5A, Šiauliai
🫧 Kaina: 120€ už 10 užsiėmimų
🫧 Registracija: 📞 +370 677 00133
Užsiėmimus veda Ernesta Volf – psichologijos praktikė, „Valandėlės sau“ įkūrėja, dirbanti su vaikais ir suaugusiais, besigilinanti į Mindfulness ir gyvenimu tikinti iš širdies🫶🏻
Čia vaikui saugu būti tokiu, koks jis yra. O tėvams – žinoti, kad jų vaikas auga sąmoningai. 🌿
You may also like the following events from Sąmoningumo namai "Valandėlė sau":
