Restorativ Yoga
Hviletid, restitution og nervesystemet i fokus.
Gennem blide bevægelser, øvelser i ekstra god tid, langsomhed og derefter dyb hvile med omsorgsfuld guidning – tillader vi kroppen at genfinde en naturlig tilstand af afslappethed. At løsne dybt og stilne sindet. Lade sjælen komme hjem til en tiltrængt genforening af hele dig som menneske - blot rolig væren.
Lad os sammen opdage hvor lidt der skal til for du igen kan opleve stunder af ro og velvære.
Dette hold egner sig godt til dig der oplever overbelastning og/eller udbrændthed – fysisk eller psykisk. Også for dig der måske er påvirket af sygdoms diagnoser, eller genoptræning og helende efter det. Men vil du blot forkæle dig selv, og give dig disse meditative pauser, er du så velkommen.
Øvelserne er liggende og siddende på gulvet.
Hjertested tilbyder alt nødvendigt udstyr til rådighed.
Medbring en flaske vand. Bær blødt, lunt tøj og et par gode tykke sokker hvis lidt kuldskær. Der er naturligvis varmet godt op i rummet, men til denne stille praksis er ekstra lunt, dejligt!
Du behøver ikke have kendskab til yoga og meditation, for at være med.
Antal gange: 15
Sted: Algade 26D 1. sal, 7900 Nykøbing Mors.
Tid: 18.15-19.45
Pris: 1800,-
Ingen yoga i uge 42
Beløb for evt missede gange refunderes ikke - tilmelding er bindende.
I tilfælde af aflysning tilbydes en anden dag i ferie eller weekend.
I tilfælde af "force majeure" refunderes beløbet ikke.
Hvis du har brug for at betale i rater, så lad mig vide det.
Tilmelding;
YmlyZ2l0dGUgfCBoamVydGVzdGVkICEgZGs= - ellers sms 20457207
Din plads er sikret når jeg har bekræftet din tilmelding.
Herefter bedes du indbetale deltagerbeløbet til kontonummer 7754-1702419
Yoga flex er inkl. Det vil sige du må hoppe mellem holdene, såfremt der er ledige pladser. (fx hvis du har skiftende arbejdstider, eller er forhindret i at følge dit eget hold, for indeværende uge)
Kh Birgitte
Also check out other Health & Wellness events in Selde.
|
