SOPHRO-MARCHE sur Wavrin (Parc des Ansereuilles) -

Je propose une sophro-marche sur Wavrin en petit groupe (entre 3 et 8 personnes).

Le principe est simple, alterner des exercices des respiration, de contemplation et de marche en conscience.

L'objectif de cette marche est de prendre du temps pour soi, de se connecter au corps et à la nature mais pas que... mon intentionnalité est de vous faire décourvrir des exercices que vous pourrez reproduire seul.e afin de profiter de vos instants de marche du quotidien (au travail, en allant faire les courses, en allant chercher les enfants à l'école...) pour déconnecter votre esprit et vous reconnecter à l'instant présent.

Si vous souhaitez prendre ce temps de pause, de poser votre esprit, de vous connecter à vous et à la nature ou bien encore de découvrir la sophrologie autrement, vous pouvez vous inscrire au 06 67 20 48 53 ou m'envoyer un email à YW5kcmVlLWFubmUgfCBzb3Bocm93ZXBwZXMgISBmcg==.

Tarif de la séance : 10 euros (espèces ou chèque)

Au plaisir,
Andrée-Anne

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