Le stress est utile lorsqu’il permet de mobiliser l’attention, de se concentrer, de soutenir notre motivation ou encore de stimuler nos capacités.
Mais lorsqu’il se manifeste de manière inappropriée, trop fréquente ou trop intensément au quotidien, il devient désagréable et même parfois nocif pour notre santé.
Rejoins le prochain cours de sophrologie pour évaluer ton fonctionnement personnel et découvrir comment les techniques de respirations et de visualisations permettent de mieux gérer ton stress.
C’est l’occasion de t’octroyer une pause bien-être dans ta semaine.
Viens découvrir comment : le mouvement entraine l’action, la respiration calme le corps et l’esprit et la visualisation ancre la projection positive.
Novice ou initié(e) le cours est adapté à tous.
Au programme toujours une petite partie théorique sur le fonctionnement de notre cerveau puis de la pratique douce.
Tu peux réserver en ligne par ici pour rejoindre le cours :
https://www.cecilemeyer-sophrologue.com/book-online?category=6643abc6-444a-45aa-a1a5-00c25277f370
Je reste à ta disposition pour toute information complémentaire.
Au plaisir de t'accueillir peut-être à cette occasion.
Cécile Meyer
Sophrologue et accompagnatrice familiale,
Spécialisée en périnatalité et troubles du neurodéveloppement.
Pour adultes, adolescents et enfants.
À Viuz
www.cecilemeyer-sophrologue.com
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